Tips Kurus Cepat
Diet

Tips Kurus Cepat

Apr 13, 2015

Sebagai wanita tentunya bisa kurus dengan sangat cepat adalah hal yang sangat  menggembirakan, sehingga tidak perlu berlama-lama dengan lipatan lemak yang sangat menggangu. Lalu bagaimana caranya kurus dengan cepat? Rasanya tidak terlalu berlebihan jika kali ini kami akan membagikan pada anda tips kurus cepat. Banyak wanita yang menginginkan tubuh langsing dalam waktu yang instan. sebenarnya hal ini sama sekali tidak mustahil, tapi tentu harus dengan bersunguh-sungguh melakukan program penurunan berat badan secara cepat.

Segala sesuatu yang instan memang tidak baik. Tapi untuk masalah yang satu ini, asal anda rutin melakukannya. Bentuk tubuh yang anda dapat dengan cara instans bisa bertahan selamanya. Tubuh bisa menjadi langsing dengan waktu yang singkat membutuhkan ketekunan dan pengorbanan. Jika anda siap untuk melakukannya, dijamin dalam waktu yang singkat tubuh anda akan menjadi kurus seperti yang anda inginkan. Berikut langkah yang harus anda lakukan :

Tips Kurus Cepat

3 Tips kurus cepat

Tidak perlu melakukan banyak hal untuk bisa tampil kurus dan langsing. Melakukan banyk hal untuk bisa menjadi kurus malah akan semakin menyiksa anda. untuk  memiliki tubuh kurus juga anda tidak perlu mengkonsumsi pil pelangsing, terlebih pil pelangsing berbahaya sudah di jual bebas. Dengan mengikui 3 tips kurus cepat, tubuh anda akan menjadi langsing seketika. Tidak perlu waktu berbulan-bulan untuk mendapatkan tubuh indah, cantik dan menarik.

Mengatur pola makan

Jauhkan otak dari pikiran, bahwa menahan nafsu makan dan membiarkan tubuh kelaparan adalah cara terbaik untuk melangsingkan badan. Jika itu anda lakukan anda tidak akan mendapatakn tubuh yang langing, melainkan penyakit. Menahan nafsu makan malah akan membuat kondisi tubuh menjadi lemah, dan metabolisme tubuh juga terganggu, serta asam lambung menjadi naik. Jika ingin kurus, anda harus tetap makan. Makanan adalah sumber tenaga, jadi tidak boleh melewatkan makan satu kalipun.

Mulailah mengkonsumsi makanan sehat. Ganti menu makan nasi anda dipagi hari dengan semangkuk outmeal dan potongan buah apel. Jangan pernah menghilangkan sarapan pagi, sarapan pagi adalah hal yang paling penting, karena dari pagi hingga siang adalah waktu terbanyak yang kita gunakan untuk beraktivitas. Di siang hari, makanlah segenggam nasi beserta lauk. Takar nasi hanya segenggam jangan lebih. Bila masih lapar perbanyak makan sayur dan lauk. Untuk makan malam cukup minum segelas susu dan potongan buah. Di malam hari biasanya aktivitas yang dilakukan itu sedikit.

Olahraga teratur

Biasakan setiap hari anda berolahraga. Olahraga adalah kegiatan menggerakan badan sehingga lemak di seluruh tubuh hancur. Selain itu olahraga juga membuat anda terhindar dari stres. Stres bisa meningkatkan nafsu makan. Olahraga 30 menit setiap pagi sangat penting. Selain berolahraga selipkan aktivitas menggerakan fisik di setiap kegiatan anda. seperti, mulai menaiki tangga setn, biasakan mengia ingin pergi ke lanatai berikunya atau lantai sebelumnya. Jika harus menggambil barang yang letaknya masih di sekitar ruangan, ambil dengan kaki telanjang. Rutinlah melakukan kegiatan ini, tubuh anda akan merasakan manfaatnya.

Perbanyak minum air putih

Air putih adalah minum yang paling baik untuk tubuh. Banyak mengkonsumsi air putih tidak akan membuat bobot tubuh anda bertambah, malah anda akan merasa kenyang lebih lama. Air putih juga merupakan terapi penurunan berat badan karena bisa membantu membuang racun dalam tubuh. Setiap hari manusia membutuhkan 8 gelas air untuk mencukupi kebutuhan cairan. Jangan mengkonsumsi minuman apa pun selain air putih, jika anda ingin bisa langsing dengan cepat.

Mudah sekali bukan? untuk memiliki tubuh kurus dalam waktu instan anda hanya tinggal menjalankan 3 tips kurus cepat di atas. Jika cara sederhana bisa membuat tubuh kita kurus dengan cepat, kenapa kita harus membuang banyak duit untuk melakukan operasi atau mengkonsumsi obat? Kedua hal itu sangat berbahaya. Lebih baik melakukannya dengan cara alami. Dan anda terbebas dari resiko dan efek samping.

Baca juga : Tips Kurus Badan

Bagi anda yang tertarik memiliki tubuh yang ideal. Anda harus disiplin menjalankannya. Jika anda tidak disiplin, program penurunan berat badan dengan waktu instan anda tidak akan tercapai secara maksimal.

You Might Also Like