Tips Diet Sehat Dan Cepat
Diet

Tips Diet Sehat Dan Cepat

Apr 13, 2015

Tips diet sehat dan cepat memang paling bnyak di jalankan oleh semua orang yang mengalami obesitas mulai dari kalangan artis sampai dengan masyarakat biasa, seperti yang kita ketahui bahwa memiliki berat badan yang berlebihan bukanlah masalah sepele karena cara menurunkan berat badan pun tidak mudah.

Banyak orang yang melakukan diet namun tidak berhasil karena berbagai faktor, contohnya seperti tidak disiplin dalam menjalani diet, tidak memperhatikan pola makan dalam kehidupan sehari-harinya bahkan sampai cara diet yang salah. Bagaimana cara diet yang salah itu ? yaitu salah satu diet namun pada akhirnya menyiksa diri sendiri contohnya saja tidak mau makan atau melakukan puasa hanya demi diet, kemudian ada juga yang sampai masuk rumah sakit akibat over dosis dalam mengkonsumsi obat diet.

Nah bagi anda yang tidak ingin mengalami hal yang sama maka anda bisa mengikuti tips diet sehat dan cepat seperti yang ada dibawah ini.

Tips Diet Sehat Dan Cepat

Beberapa Contoh Tips Diet Yang Sehat Dan Cepat

  1. Manfaatkan minuman

Salah satu tips diet sehat dan cepat yang pertama adalah dengan mengkonsumsi jenis minuman atau jus, jus yang bisa anda gunakan seperti jus buah diantaranya jus jeruk, mangga, lemon dan masih banyak lagi. Cara membuatnya pun sangatlah mudah ya sob, contohnya saja jika ingin membuat jus mangga maka hal pertama yang harus anda lakukan adalah dengan menyiapkan buah mangga segar secukupnya setelah itu kupaslah dengan pisau dan jangan lupa untuk mencucinya dengan menggunakan air bersih.

Potonglah menjadi mangga tadi dengan ukuran kecil dan masukkan kedalam piring atau mangkok, setelah selesai maka langkah selanjutnya yakni siapkan blender dan masukkan dalam blender seluruh mangga tadi dan jangan lupa beri sedikit air atau pun bisa ditambah dengan es batu agar lebih nikmat, setelah semua halus maka masukkan dalam satu gelas dan minumlah tiga kali sehari agar proses diet anda bisa berjalan efektif.

  1. Sayuran

Memperbanyak makan sayuran juga menjadi tips diet sehat dan cepat yang bisa anda lakukan, dengan mengkonsumsi sayuran yang mengandung serat maka lemak dalam tubuh pun akan berkurang. Namun anda harus ingat ya sob, jangan pernah memasak sayuran dengan cara ditumis karena menumis sayuran berarti kita menggunakan minyak dan ini berarti mengandung lemak, oleh karena itulah sebaiknya anda merebus nya saja atau bisa di buat sayur bening. Dengan cara ini maka anda bisa melihat hasil dan perubahannya dalam tubuh anda ya sob.

Baca juga : Tips Diet Alami Dan Cepat

Itulah tadi penjelasan singkat mengenai tips diet sehat dan cepat yang bisa saya paparkan, semoga bisa membantu anda untuk memperoleh tubuh langsing dan juga indah.

You Might Also Like