Tips Diet Cepat
Diet

Tips Diet Cepat

Apr 12, 2015

Tips diet cepat merupakan salah satu cara yang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kelebihan berat badan, karena seperti yang kita tau bahwa ada banyak sekali cara diet yang bisa dilakukan baik itu untuk pria atau pun kaum hawa. Namun meskipun banyak cara untuk menurunkan berat badan tapi bukan berarti anda harus mencoba semua cara tersebut ya sob, karena sebenarnya tidak baik jika terlalu sering mengganti cara atau obat kurus bagi tubuh anda, namun jika anda tidak cocok maka anda harus menghentikan untuk menggunakan obat tersebut karena takut berbahaya jika diteruskan.

Nah jika anda masih takut untuk mengkonsumsi obat pelangsing atau sejenisnya maka saya punya solusinya, solusi yang satu ini tanpa harus mengkonsumsi obat, tidak ketergantungan atau pun menimbulkan efek samping, nah jika anda penasaran maka anda bisa membaca tips diet cepat yang ada dibawah ini.

Tips Diet Cepat

Gimana Ya Cara Diet Namun Secara Cepat ???

  1. Tersenyumlah

Salah satu tips diet cepat adalah dengan tersenyum, mengapa harus tersenyum ? karena jika anda banyak tersenyum atau tertawa maka secara otomatis suasana hati anda akan selalu bahagia dan secara otomatis tidak akan ada rasa stress yang bisa merusak mood anda. Selain itu juga dengan tersenyum maka segala sesuatu yang terjadi pun akan anda biarkan saja tanpa memikirkan hal negatifnya, dengan begitu anda tak akan pernah stress, karena jika anda stress maka biasanya efeknya akan makan makanan yang lebih banyak dibandingkan sebelumnya, dan biasanya stress inilah yang menjadi penyebab kegemukan, oleh karena itu tersenyumlah sebanyak yang anda bisa, tidak ada salah nya bukan jika anda tersenyum dengan teman atau sahabat, atau jika mau tertawa saja.

Dengan begitu maka beban tubuh anda seakan-akan tidak menjadi buah fikiran anda dan hasilnya adalah aura positif yang akan anda rasakan.

  1. Kurangi makanan karbohidrat

Mengurangi karbohidrat juga menjadi tips diet cepat yang bisa anda terapkan, apa saja contoh makanan yang banyak mengandung karbohidrat ? contohnya seperti nasi putih, roti, jagung, dan masih banyak yang lainnya.

Sebaiknya anda mengurangi makanan yang sudah disebutkan diatas tadi dan cobalah untuk mengganti makanan tersebut dengan jenis makanan yang banyak mengandung seratnya, anda bisa membeli buah-buahan atau pun sayuran. Taukah anda ? buah dan sayur adalah makanan yang paling banyak mengandung seratnya, sedangkan serat sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda konsumsi secara rutin dan juga teratur. Makanlah tiga mangkuk buah dan sayur setiap hari.

Baca juga : Tips Diet Alami Dan Cepat

Seperti itulah beberapa contoh tips diet cepat yang bisa saya sampaikan, semoga bisa membantu anda untuk melangsingkan tubuh seperti yang anda inginkan.

You Might Also Like