Petua Kuruskan Badan
Diet

Petua Kuruskan Badan

Apr 11, 2015

Petua kuruskan badan memang banyak diterapkan oleh orang-orang yang ingin mendapatkan tubuh kurus, cara yang ditempuh pun dengan bermacam-macam variasi mulai dari menggunakan cara alami diet bahkan sampai menempuh cara ekstrim seperti sedot lemak.

Bagi yang mempunyai banyak uang tentunya bukanlah masalah jika diet yang ia lakukan harus menguras dompet, namun bagi kita yang tidak mempunyai banyak uang maka anda bisa menggunakan petua kuruskan badan  yang satu ini, apakah anda ingin tau ? baiklah, ini dia rahasianya.

Petua Kuruskan Badan

Apa Saja Sih Contoh Petua Kuruskan Badan ?

  1. Hindari ngemil

Petua kuruskan badan yang pertama adalah menghindari ngemil, yaitu kegiatan mengkonsumsi makanan ringan adalah satu kebiasaan buruk yang sebelumnya banyak dilakukan oleh orang-orang yang mengalami obesitas, biasanya ngemil terjadi karena sering tidur larut malam atau sedang menyelesaikan suatu pekerjaan baik itu tugas kuliah, sekolah, ataupun pekerjaan dikantor. Bagi anda para wanita tentu hal ini sering anda lakukan bukan ? tidak usah jauh-jauh, contohnya saja teman saya sendiri, bobot badannya 65 kilogram, setiap hari dia selalu berkata ingin diet, diet dan diet, namun apa buktinya ? buktinya ia masih saja membeli cemilan untuk menemani saat dia menonton televisi sehingga diet yang ia jalankan pun gagal total bahkan yang ada berat badannya semakin naik.

Dengan menyimak cerita diatas maka bisa disimpulkan bahwa jika and tidak melakukan diet dengan serius atau tidak berhenti melakukan kebiasaan buruk maka jangan berharap diet anda akan berhasil ya sob, oleh karena itu lakukanlah dengan serius jika anda benar-benar ingin memiliki badan kurus.

  1. Jangan diam

Jangan diam adalah salah satu petua kuruskan badan yang tak kalah pentingnya, jangan diam disini maksudnya adalah jangan hanya berdiam diri dirumah atau mengurung diri dikamar, mengapa ? karena jika anda tidak melakukan kegiatan apapun maka secara otomatis lemak yang ada dalam tubuh anda tidak akan hancur ataupun terbakar, oleh karena itu biasakan diri untuk melakukan banyak gerakan baik itu olahraga maupun mengerjakan pekerjaan rumah seperti mencuci, membersihkan halaman rumah dan lain sebagainya.

Dengan banyak bergerak maka anda pun akan berkeringat, nah keringat inilah yang menandakan bahwa tubuh kita sedang melakukan pembakaran lemak, disamping itu juga jika anda ingin berolahraga maka anda bisa melakukan jenis olahraga untuk kuruskan badan contohnya  seperti  jogging atau berlari, mengapa ?  karena saat anda berlari maka tubuh akan menghancurkan lemak yang nantinya akan dikeluarkan melalui BAB.

Baca juga : Petua Kurus Badan

Sekian informasi mengenai petua kuruskan badan yang bisa saya jelaskan, semoga bisa membantu anda dalam mendapatkan tubuh yang langsing kurus seperti para bintang iklan di televisi.

You Might Also Like