Pengen Kurus Cepat
Diet

Pengen Kurus Cepat

Apr 10, 2015

Pengen kurus cepat? Sebagian orang yang menginginkan tubuh langsing dalam waktu singkat biasanya lebih menggunakan pil diet sebagai solusinya. Memang, menggunakan pil diet dapat memberikan hasil yang instan namun ini sangat berbahaya. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh langsing dalam waktu 2 minggu dengan cepat tanpa olahraga, maka anda tidak perlu membeli pil diet atau teh herbal yang harganya relatif mahal. Belum lagi efek samping yang ditimbulkan dalam waktu panjang apabila dikonsumsi secara terus-menerus.

Anda dapat menurunkan berat badan secara bertahap dan alami dalam hitungan 2 minggu tanpa bantuan pil diet ataupun olahraga. Penasaran pengen tahu bagaimana caranya? Ikuti tips cepat kurus alami di bawah ini.

Pengen Kurus Cepat

Tips Pengen Kurus Cepat Secara Alami

Banyaklah mengkonsumsi makanan berserat

Anda yang ingin langsing dalam waktu 2 minggu tanpa olahraga, anda dapat mengonsumsi makanan yang tinggi serat. Makanan yang tinggi serat ialah buah-buahan atau sayuran hijau. Serat yang ada dalam buah dan sayuran akan bermanfaat demi memperlancar saluran pencernaan sekaligus memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga anda tidak akan mudah merasa lapar.

Ganti nasi putih dengan beras merah

Pengen kurus cepat ? Maka, gantilah nasi putih yang anda konsumsi dengan beras merah yang kaya akan kandungan karbohidrat kompleks. Karbohidrat dalam beras merah ini akan membutuhkan waktu cerna yang lebih lama. Selain itu, masih banyak lagi manfaat beras merah daripada beras putih.

Stop makan gorengan

Hindari gorengan merupakan salah satu tips cepat kurus alami. Jadi, apabila anda selama ini memiliki kebiasaan mengonsumsi gorengan sebagai lauk, maka anda dapat mulai menghindari makanan tersebut. Gorengan sangat berpotensi menyebabkan kolestrol tinggi yang dapat mengakibatkan sejumlah penyakit. Konsumsilah makanan yang diolah dengan cara direbus, dikukus, dipanggang atau dipepes sebagai pengganti makanan gorengan.

Minum sebelum makan

Minumlah air putih sebelum anda makan, karena ini dapat menjadi cara ampuh langsing dengan cepat tanpa perlu olahraga. Mengonsumsi air putih sebelum makan dapat memberikan rasa kenyang sehingga nantnya anda tidak perlu mengonsumsi makanan lebih banyak lagi.

Hindari minuman berkarbonasi

Hal yang harus dipantangi selama menjalani program diet ini ialah dengan mengurangi minuman berkarbonasi. Karena kandungan kalori dalam minuman tersebut sangat tinggi ini disebabkan karena banyaknya kandungan gula. Oleh karena itu, mengurangi minuman tersebut dapat mencegah resiko penyakit diabeters dan osteoporosis.

Banyak jalan kaki

Sebaiknya anda perbanyak jalan kaki, karena dengan jalan kaki ini sangat efektif demi mempercepat proses penurunan berat badan apabila dibandingkan dengan lari, senam aerobik, push up dan lain sebagainya.

Baca juga : Kurus Dengan Cepat

Itulah beberapa tips pengen kurus cepat secara alami yang dapat anda lakukan.

You Might Also Like