Obat Penurun Berat Badan
Diet

Obat Penurun Berat Badan

Apr 9, 2015

Setiap orang tentu tidak mau memiliki tubuh gemuk, tubuh gemuk adalah sumber penyakit. Banyak sekali penyakit yang bisa menyerang mereka yang memiliki tubuh gemuk. Tak heran banyak yang berusaha keras untuk menurunkan berat tubuhnya. Terutama wanita, kegemukan bagi wanita adalah hal yang paling menggangu. Tubuh gemuk membuat wanita kurang percaya diri dan sedikit kesulitan dalam mengenakan pakaian yang pas di tubuh, sebab akan memperlihatkan lipatan lemak. kalau sudah begini kaum wanita biasanya akan menjadi stres dan langsung melakukan diet ketat. Namun bagi sebagian wanita, bila kegemukan menyerang, mengkonsumsi obat penurun berat badan adalah pilihan terbaik. Selain praktis hasil yang di dapat pun instan.

Menurunkan berat badan membuat tubuh menjadi sehat , dan salah satu obat penurun berat badan alami adalah buah delima putih. Pada tanaman yang satu ini, kulit buah, akar bunga dan juga batang kulit tanaman ini mengandung tannin yang bisa melarutkan lemak. tidak hanya itu, tumbuhan ini juga baik untuk menurunkan berat tubuh dan akarnya baik sebagai obat diare dan pengobatan untuk cacing pita.

Obat Penurun Berat Badan

Obat penurun berat badan

Pilihan cerdas untuk sebuah obat penurun berat badan adalah obat alami ynag berasal dari alam. Berikut obat penurun berat badan alami :

Bahan :

4 sendok makan beras mentah

Rimpang kencur 4 jari

Rimpang jahe 1 jari

Rimpang kunyit 1 jari

7 lembar daun jati belanda

150 gram gula merah

Asam jawa 2 sendok makan

1 buah jeruk nipis

3 gelas air minum

Garam secukupnya

Membuatnya :

Cuci semua bahan terlebih dahulu, selanjutnya potong kecil semua rimpang dan daun serta buah jeruk dan masukan semua bahan  tersebut dengan wadah yang sudah di isi air. Setelah itu panaskan campuran tadi. Selanjutnya tunggu 15 menit dan angkat ramuan. Selanjutnya campurkan garam dan gula merah. Lalu saring airnya dan minum airnya. Lakukan hal ini selama 1 bulan.

Selain itu cara menurunkan berat badan adalah :

  1. Makananlah dengan porsi yang kecil dan kunyah makanan hingga halus. Makanan yang sulit di cerna akan membuat anda merasa lapar lebih malah, dan makanan yang sudah halus akan mempermudah kerja lambung. Dan untuk camilan sebaiknya konsumsilah makanan sehat seperti alpukat, kacang almon, kuaci biji semangka, kacang walnut. Jika anda mengkonsumsi jenis makanan ini sebagai camilan, anda akan merasakan manfatnya. Makanan ini terbukti mampu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
  2. Biasakan latihan. Mengangkan beban selama 1 jam sama halnya anda membakar lemak selamam 24 jam. Berbeda dengan anda melakukan joging atau olahraga kardio lainnya. anda hanya akan membakar lemak selama melakukan olahraga saja.
  3. Kurang istirahat akan membuat tubuh memproduksi insulin meningkat karena tubuh mengalami kelelahan. Untuk itu usahakan tidur selama 6-8 jam sehari.

Makanan penurun berat badan

Lada hitam adalah salah satu jenis makanan penurun berat badan. Peperin yang terkandung dalam lada hitam mampu mengeluarkan energi dan mencegah pembentukan sel lemak baru dalam tubuh. jadi, dalam menu makanan anda cobalah untuk menambahkan lada hitam. Selain itu cabai juga baik untuk metabolisme tubuh. Cabai bisa membuat pencernaan anda menjadi lancar. Jadi mengkonsumsi cabai setiap hari tidak masalah asal dalam batas wajar. Jika berlebihan anda bisa terkena diare.

Cara menghitung berat badan

Menghitung berat badan balita 0 – 12 bulan

Berat badan ideal = (usia (bulan) : 2) + 4

Contoh :

Usia bayi 10 bulan maka berat badan bayi adalah 10kg

Berat badan ideal = 10 : 2 + 4 = 9 kg

Menghitung berat badan anak usia 1 -10 tahun

Berat badan ideal = (usia(tahun ) x 2 + 8

Contoh anak usia 8 tahun , maka berat badan idealnya adalah 24 kg

Berat ideal = 8 x 2 + 8 = 24 kg

Menghitung berat badan remaja dan dewasa

Berat badan ideal = (tinggi badan (cm) – 100) x 90 %

Contoh anda memiliki tinggi 160 cm maka berat badan ideal anda dalah 54 kg

160 – 100 x 90% = 60 x 0,9 = 54 kg

Setelah membaca artikel obat penurun berat badan di atas. Sekarang anda sudah mengetahui cara menurunkan badab, ramuan untuk menurunkan badan serta cara menghitung berat badan ideal bukan?

Baca juga : Obat Herbal Penurun Berat Badan

Dengan artikel ini, anda diharapkan bisa menghitung berat badan ideal anda. jadi ketika anda melakukan program penurunan berat badan. Anda sudah punya target berat badan yang akan anda capai. Dan perlu di ingat obat penurun berat badan yang di ramu secara alami tidak akan menghasilkan hasil yang instan. anda harus rutin menggunakannya. Walau jangka waktu yang di perlukan relatif lebih panjang, namun obat tradisional bebas dari efek samping.

You Might Also Like