Menurunkan Berat Badan Alami
Diet

Menurunkan Berat Badan Alami

Apr 3, 2015

Menurunkan berat badan alami adalah cara yang banyak dipakai oleh orang-orang sebagai cara mengurangi berat badan  karena dengan menggunakan cara yang alami maka secara otomatis tubuh kita akan tetap sehat serta aman dan tidak menyebabkan efek samping, nah bagi anda yang sering mengkonsumsi suplemen atau obat khusus pengurus tubuh maka anda harus berhati-hati sebelum anda membeli.

Saya sarankan sebaiknya anda memeriksa kemasannya terlebih dahulu, jika kemasannya rusak atau tidak bersegel maka sebaiknya anda urungkan saja niat untuk membelinya, selain itu juga jangan lupa untuk melihat tanggal kadaluarsanya karena banyak orang yang menggunakan obat diet mengalami keracunan akibat masa berlakunya sudah habis namun tetap saja dikonsumsi. Nah bagi anda yang ingin mengetahui cara menurunkan berat badan alami maka anda bisa melanjutkan pembahasan ini dengan lengkap.

Menurunkan Berat Badan Alami

Contoh Cara Menurunkan Berat Badan Alami

  1. Mengkonsumsi teh

Salah satu cara menurunkan berat badan alami adalah dengan mengkonsumsi teh, jenis teh yang baik untuk diet adalah teh hijau, jika anda ingin mengetahui rahasia langsing para wanita jepang salah satunya mereka mengkonsumsi teh hijau ini. Teh hijau dipercaya mampu menurunkan berat badan karena kandungan yang ada dalam teh tersebut, dengan rutin mengkonsumsi teh hijau ini maka anda bisa mewujudkan keinginan anda untuk kurus. Caranya dengan meminum teh ini dalam secangkir gelas, lakukan lah hal ini tiga kali dalam sehari, namun disamping mengkonsumsi teh hijau anda juga hendaknya menjaga pola makan yang sehat sehingga diet andapun bisa berhasil.

  1. Banyak minum

Banyak minum juga bisa anda jadikan untuk menurunkan berat badan alami, minum disini adalah minum air putih ya guys, mengapa harus air putih ? karena dengan anda mengkonsumsi air putih dalam jumlah besar maka akan membantu pencernaan anda menjadi lebih baik serta sistem metabolisme dalam tubuh akan bekerja secara optimal. Dalam sehari kita dianjurkan untuk meminum 2,5 liter air atau setara dengan delapan atau sembilan gelas air, lalu apa efek sampingnya jika anda kekurangan minum ? biasanya anda akan terkena dehiderasi atau salah satu penyakit yang disebabkan karena kurang minum, disamping itu juga biasanya pada bagian pinggang akan terasa sakit. Oleh karena itu konsumsilah air putih dengan cukup.

Baca juga : Menurunkan Berat Badan

Itulah tadi beberapa cara menurunkan berat badan alami yang bisa saya paparkan semoga bisa bermanfaat bagi anda dan juga yang lainnya, kunci utama untuk menyukseskan diet adalah disiplin, baik itu disiplin dalam hal waktu ataupun disiplin dalam memilih makanan. Karena dengan disiplin maka anda akan menjauhi dan mendekati jenis makanan yang sudah dianjurkan, dengan demikian maka usaha anda untuk menurunkan berat badan pun kaan tercapai.

You Might Also Like