Makanan Penurun Berat Badan
Diet

Makanan Penurun Berat Badan

Apr 3, 2015

Banyak makan tentu akan membuat tubuh gemuk. Karena timbunan lemak yang akan semakin menumpuk. Namun tidak dengan makananan penurun berat badan. Mengkonsumsinya anda malah akan menjadi langsing karena berat badan akan tetap terjaga. Makanan penurun berat badan umumnya tidak akan berpengaruh pada tubuh.

Setiap manusia membutuhkan energi dan energi bisa diperoleh dengan makan. Makan tidak selalu membuat badan menjadi gemuk. Berikut ada beberapa menu makanan yang bisa membuat tubuhmu menjadi lebih langsing. Makanan ini tidak mengandung kalori dalam jumlah yang tinggi. Jenis makanan ini juga mampu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama karena kandungan air di dalamnya.

Makanan Penurun Berat Badan

6 Makanan Penurun Berat Badan

Setiap hari manusia memerlukan makan. Jika manusia tidak makan maka tubuhnya akan menjadi lemah dan tidak bertenaga. Kurang makan juga akan menggangu metabolisme tubuh. Jadi jangan pernah sekalipun berpikir bahwa langsing itu harus menahan lapar seharian. Ini salah, bukan tubuh langsing yang kalian dapat tapi malah berakhir di rumah sakit. jadi teraturlah makan pada jamnya hanya saja masukan ke dalam menu makan kalian makanan penurun berat badan ini. selain baik untuk kesehatan, makanan ini juga baik untuk menurunkan berat badan.

  • Jeruk nipis

Sering kita jumpai jeruk lemon sebagai penghias atau mempercantik minuman. Dan juga lemon sering digunakan sebagai bumbu tambahan penyedap makanan. Sebetulnya bukan hanya itu fungsi jeruk nipis. Jeruk  juga berperan penting dalam menurunkan berat badan. Terlebih jeruk dengan warna hijau tua yang sering kita sebut sebagai jeruk nipis. Cara mengkonsumsi buah ini adalah parut kulit jeruknya dan campur dengan perasan air jeruk itu sendiri. setalh itu campur dengan madu dan belender hingga halus. Lebih baik diminum dalam keadaan dingin agar lebih nikmat. Bisa juga di tambah segelas air agar lebih gampang meminumnya.

  • Kubis hijau

Kubis lebih enak dipasangkan dengan makanan rendah lemak semisal dada ayam atau tahu yang kaya serat. Selain itu jenis makanan ini juga kaya akan vitamin C dan asam folat. Sayuran ini juga bisa diolah menjadi salad sebagai makanan penutup. Cara menikmatinya cukup dengan potong kecil campurkan madu dan minyak zaitun bisa juga di tambahkan sedikit garam agar memiliki rasa gurih.

  • Alpukat

Dalam sebuah alpukat terdapat akndungan lemak tak jenuh dan 20 nutrisi penting. Tidak haanya itu, kalsium, kalium, serat dan vitamin E juga banyak terkandung dalam sebuah alpukat. Jadi bagi pecinta buah yang satu ini, tubuhnya telah mendapatkan gizi secara keseluruhan. Namun tanpa tambahan gula. Mereka yang mengkonsumsi alpukat biasanya memiliki lingkar pinggang yang jauh lebih kecil. Bagi kalian ynag tidak suka mengkonsumsi alpukat secara langsung kalian bisa memblender alpukat dan menjadikannya smoties.

  • Kuaci biji semangka

Mineral penting seperti zat besi, fosfor, amgnesiuam dan seng terkandung dalam makanan satu ini. untuk mengkonsumsinya anda bisa mencamprkannya sebagai campuran sup atau camilan makanan saat nonton tv atau beraktivitas.

  • Prapika hijau

Makanan yang satu inikaya akan vitamin C yang mampu melepaskan lemak dengan kuat. Vitamin C baik dalam membantu tubuh menyerap zat besi. Selain itu orang yang vitamin C nya tercukupi akan mampu membantu penurunan berat badannya.

Bila anda ingin menguruskan badan anda. mulailah mengkonsumsi 6 makanan penurun berat badan ini. anda tidak perlu membeli pil pelangsing atau menahan hastar makan. Tetap saja mengkonsumsi makanan yang anda suka tapi diimbangi dengan mengkonsumsi makanan penurun berat badan ini.

Baca juga : Makanan Diet Untuk Kurus

Itulah makanan penurun berat badan yang abisa anda konsumsi untuk membantu program penurunan berat badan anda. tubuh yang langsing dan indah bisa menjadi milik anda. makanan penurun berat badan di atas sangat baik di konsumsi, jadi bila anda merasa lapar dan ingin ngemil konsumsi saja 6 makanan penurun berat badan. Makanan di atas tidak akan menabah bobot tubuh anda tapi malah akan membantu anda menurunkan berat tubuh anda.

You Might Also Like