Makanan Penurun Berat Badan Dengan Cepat
Diet

Makanan Penurun Berat Badan Dengan Cepat

Apr 3, 2015

Bagi mereka yang memiliki berat tubuh yang berlebih sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan penurunan berat badan dengan cepat. Makanan ini adalah makanan terbaik yang harus dikonsumsi selama mereka menjalankan program diet penurunan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang indah. Makanan tidak selamanya menaikan bobot tubuh, terbukti dengan jenis makanan ini yang malah mampu menurunkan bobot tubuh penikmatnya.

Dalam beraktivitas manusia tentu membutuhkan tenaga. Tenaga didapat dari makanan. Namun jika jumlah asupan yang dikonsumsi berlebih tentu akan berdampak pada tubuh. Untuk itu perlu membatasi asupan yang masuk agar tidak bermasalah dengan bentuk tubuh. Bagi anda yang suka ngemil, tidak perlu takut tidak bisa ngemil lagi karena tubuh akan menjadi gemuk. Hanya saja menu camilannya yang diganti dengan menu ini.

Makanan Penurun Berat Badan Dengan Cepat

7 Makanan Penurun Berat Badan dengan Cepat

Hindari makanan berlemak. Perbanyak makanan sehat dan ganti menu camilan dengan menu camilan sehat. Makanan ini termasuk dalam jenis makanan sehat, maka tidak heran jika makanan ini dikatagorikan sebagai makanan penurun berat badan dengan cepat. Berikut makanannya :

  • Telur

Telur adalah sumber protein. Mengkonsumsi telur baik untuk kesehatan, hanya saja dalam mengkonsumsi telur konsumsi putihnya jangan kuningnya. Putih telur baik untuk kesehatan, sementara kuning telur banyak mengandung lemak jahat dan kolesterol. Konsumsi dua butir telur baik untuk kesehatan.

  • Jeruk

Jeruk baik untuk kesehatan dan juga rendah kalori. Jeruk bali adalah salah satunya, jeruk memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga bisa membantu anda merasa kenyang lebih lama. Jadi jeruk ini baik bila dikonsumsi sebagai camilan atau menu pembuka sebelum makan.

  • Mentimun

Mentimun mengandung 45 kalori dan tinggi kandungan air. Mentimun baik untuk dikonsumsi karena kalorinya bisa digunakan untuk sumber energi sedangkan air dalam mentimun baik untuk membuat penikmatnya kenyang lebih lama. Jadi makanan ini juga baik untuk dikonsumsi sebagai camilan.

  • Udang

Udang hanya memiliki 8 kalori, dan ini baik sebagai lauk makan. Jadi masukan menu makanan ini sebagai lauk makan dan setelah mengkonsumsi udang segeralah meminum aiar putih.

  • Cabai

Cabai adalah makanan yang baik untuk proses pencernaan. Mengkonsumsi cabai bisa membantu menurunkan berat badan. Hanya saja yang dikonsumsi adalah cabai yang diolah sendiri, bukan cabai kemasan. Cabai kemasan mengandung bahan kimia sebagai pengawet.

  • Tomat

Tomat memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Kandungan kalori rendah yang dimiliki tomat tidak akan berpengaruh terhadap tubuh dan tomat juga kaya akan vitamin C. Jadi mengkonsumsi tomat setiap hari tidak ada masalah.

  • Kol

Kol baik untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia. Kol juga kaya akan antioksidan dan vitamin c sehingga mampu menjaga tubuh  dalam serangan penyakit. Kol juga bagus untuk bahan campuran sayur atau lalapan.

7 menu makanan di atas baik untuk anda konsumsi setiap hari karena makanan di atas adalah makanan penurun berat badan dengan cepat. selain itu makanan di atas juga sangat mudah di jumpai. Jadi langsing tidak harus menyiksa diri menahan lapar dan berolahraga berat. mengkonsumsi makanan yang notabenenya malah mengemukan badan tidak berlaku untuk menu makanan ini.

Baca juga : Makanan Penurun Berat Badan

Setelah membaca artikel ini, apa anda tertarik untuk mencoba memasukan menu makanan di atas sebagai menu makanan harian dan camilan? Jika iya, mulailah dari sekarang. Konsumsilah makanan itu dari sekarang agar proses penurunan badan anda semakin cepat dimulai maka hasilnya akan semakin cepat dirasa.

You Might Also Like