Macam mana nak kurus
Diet

Macam Mana Nak Kurus

Apr 10, 2015

Macam mana nak kurus – Memiliki tubuh ideal dengan berat badan dan bentuk tubuh proposional adalah impian setiap orang, khususnya wanita. Wanita selalu ingin tampil cantik, sempurna dan menarik di depan umum. Namun bila berat tubuh sudah mulai naik, pipi sudah terlihat cubby dan lipatan lemak sudah terlihat tentu wanita akan rela melakukan apapun bahkan mengeluarkan banyak uang untuk itu. Terlebih bagi mereka yang menggunakan penampilan sebagai ladang rezekinya. Seperti profesi model dan artis yang dituntut berpenampilan sempurna. Lantas macam mana nak kurus kalau sudah seperti ini?

Sebenarnya banyak sekali cara untuk bisa tampil langsing dan kurus. Jika ini sudah terjadi, anda tidak perlu khawatir. Berikut tips langsing instan dari kami yang bisa anda contoh atau anda jadikan referensi.

Macam mana nak kurus

5 Tips Langsing Secara Isntan

Jika anda pintar dalam memanipulasi mata, anda bisa terlihat kurus dalam waktu 1 jam. Tidak usah pusing memikirkan macam mana nak kurus, silahkan ikuti tips di bawah ini.

Ikat rambut

Jika and atidak pede dengan penampilan anda saat harus catwalk atau bergaya di depan kamera. Anda bisa mengubah tatanan rambut anda. ikat keatas rambut anda. hal ini akan membuat anda terlihat semakin kurus.

Shading

Untuk make up gunakan shading pada daerah tulang pipi anda. hal ini juga efektif mengurangi pipi anda telihat chuby. Jangan menggunakan warna yang mencolok untuk lipstik anda.

Baju

Dalam pemilihan baju, pilihlah baju ynag memiliki lehet V. Baju dengan bentuk leher seperti ini akan membuat anda memiliki leher yang lebih panjang.

Warna baju

Gunakan baju warna netral. Jangan menggunkan baju dengan warna yang mencolok. Ini akan membuat tubuh anda terlihat semakin gemuk.

Tips ini harus selalu anda gunakan bila anda bentuk tubuh anda belum kembali ke dalam bentuk semula. Untuk mengembalikan bentuk tubuh anda, lakukan secara rutin langkah berikut :

Olahraga

Rutin berolahraga 30 menit sekali dan 1x seminggu coba untuk angkat berat di gym dengan di awasi mereka yang sudah berpengalaman. Jangan mencoba mengangkat beban sendiri bila sebelumnya anda belum pernah melakukan olahraga ini. olahraga adalah cara paling cepat untuk mengembalikan bentuk tubuh anda ke bentuk semula.

Makan 3x sehari

Menjalankan program diet, anda tidak boleh tidak makan. Ini malah akan menggangu kesehatan anda. metabolisme tubuh terganggu dna anda juga akan merasa lemah dan kekurangan tenaga. Fatalnya and abisa berakhir dirumah sakit. tetap makan pada jadwal makan anda seperti biasa. Saat makan kurang porsi nasi menjadi setengah dan jangan pernah melewatkan sarapan pagi.

Hindari stres

Dalam menjalankan program diet. Hindari stres dan buat diri anda senyaman mungkin. Bila anda stres anda kaan lebih mudah gemuk, karena napsu makan saat stres akan mudah naik dan sulit terkontrol. Jadi perbanyak bersosialisasi dengan orang sekitar anda gara anda terhindar dari stres. Olahraga juga ampuh untuk megnhindari diri dari stres.

Sekian informasi yang bisa kami bagikan pada anda. semoga artikel ini bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai cara melangsingkan tubuh dalam waktu 1 jam serta menyeimbanginya dengan aktivitas yang harus dijalankan setiap harinya agar tubuh anda kembali ke bentuk semula.

You Might Also Like