Langsing Tanpa Diet
Diet

Langsing Tanpa Diet

Apr 3, 2015

Aktivitas yang sibuk membuat banyak orang tidak sempat berolahraga. Kesibukan sering memicu kegemukan pada tubuh. Terlalu banyak beraktivitas membutuhkan asupan energi lebih. Itu sebabnya  terjaga membuat anda beresiko kegemukan lebih tinggi, terlebih anda juga sangat menyukai makanan enak. Nah bagi mereka yang tidak suka melakukan program diet tapi tetap ingin melakukan program diet tanpa harus berolahraga bagaimana? Artikel langsing tanpa diet ini bisa ikuti tipsnya bila anda juga memiliki masalah yang sama.

Diet identik dengan menjaga pola makan. Diet juga harus mengikuti aturan yang ada bila ingin diet anda sukses. Jadi apa bisa langsing tanpa membatasi asupan kalori? Agar anda tidak bertanya – tany, ikuti tips langsing tanpa diet dari kami kali ini.

Langsing Tanpa Diet

Tips melangsingkan tubuh tanpa diet

Memiliki tubuh langsing tanpa diet sepertinya  mustahil. Tubuh yang ramping tentu terjaga asupan makananaannya. Sebanarnya anda bisa memiliki tubuh yang indah tanpa diet. Anda tetap bisa mengkonsumsi makanan yang anda suka tapi dalam batas wajar. Pada dasarnya menggemukan badan itu lebih mudah daripada menguruskan badan. Namun, perlu anda ketahui. Banyak juga di luaran orang-orang yang justru kesulitan menaikan bobot tubuhnya walaupun sudah makan sangat banyak. Bila anda memiliki masalah menurunkan berat badan tapi tidak bisa melakukan diet karena satu sebab tertentu. Simak  tips langsing tanpa diet di bawah ini.

3 tips langsing tanpa diet

Baik pria dan wanita tentu menginginkan bentuk tubuh yang langsing. Terlebih kaum wanita. Wanita adalah mahluk yang sangat perfeksionis. Segala hal yang kurang pada tubuhnya wanita pasti akan tahu. Hal ini yang menyebabkan wanita sangat ingin menjaga tubuhnya. Terkadang wanita tidak menyukai melakukan diet ketat. Untuk itu langsing tanpa diet adalah solusi bagi anda yang tidak menyukai diet.

  • Manfaatkan waktu

Bagi yang bekerja di kantor tentu sering duduk berlama-lama depan monitor. Terlalu lama duduk dan kurang gerak memang membuat lemak semakin menumpuk. Untuk itu manfaatkan waktu bila anda tidak sempat berolahraga. Disela kesibukan anda cobalah kasih waktu sekitar 10 menit untuk anda sesekali berjalan di sekitar area ruangan tanpa menggunakan alas alias  telanjang kaki. Selanjutnya jika anda harus keluar kantor menggunkan lift coba untuk menggunakan tangga untuk melatih otot paha dan membakar lemak anda. perbanyaklah melakukan gerak-gerakan ringan selama anda bekerja. Hal ini akan sangat mambantu program penurunan berat badan tanpa olahraga.

  • Makan apa pun

Makanlah apapun yang anda suka, misalnya donat, ayam goreng atau apapun. Tapi dalam porsi yang ditakar. Biasanya anda mengkonsumsi donat dalam sehari 5 buah, cukup konsumsi 1 buah saja pada saat makan siang. Selain itu saat anda memakan nasi putih, tidak perlu mengganti dengan nasi merah. Silahkan makan nasi putih berserta lauk tapi dengan porsi satu genggam dan perbanyak sayuran. Saat makan malam usahakan makan 3 jam sebelum tudir. Silahkan makan apapun entah itu sate, bakso, stik, atau yang lainnya tapi dengan porsi setengahnya. Atau anda bisa mengajak pasangan anda makan dengan tema sepiring berdua. Makan bersama pasangan, bukankah itu romantis? dan yang paling penting setiap apgi anda harus sarapan. Karena sarapan yang akan membantu anda untuk beraktivitas dari pagi hingga siang hari

  • Perbanyak air putih

Untuk satu ini anda juga mengetahui bahwa mengkonsumsi air 8 gelas itu wajib. Ganti minuman anda dengan air putih. Hanya cukup minum air putih dan teh hijau. Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi jadi baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi air putih dalam jumlah banyak juga akan membuat anda merasa kenyang lebih lama terlebih air putih baik untuk membuang racun dalam tubuh.

Ingin memiliki tubuh langsing itu sangat mudah. Tidak harus diet dan berolahraga berat. langkah di atas adalah cara langsing tanpa diet yang bisa anda coba bila anda juga tidak suka melakukan diet. Diet tidak selamanya hanya mengkonsumsi buah dan sayur. Dalam porsi yang di anjurkan anda tetap bisa menyantap makanan yang anda suka.

Baca juga :Langsing Secara Alami

Itulah tips dari kami bila anda menginginkan tubuh langsing tanpa harus menahan selera makan anda. tubuh yang langsing memang idaman setiap orang terutama kaum wanita. Dan untuk mendapatkannya tidak sellau dengan diet.

You Might Also Like