Langsing Alami Tanpa Obat
Diet

Langsing Alami Tanpa Obat

Apr 2, 2015

Mengkonsumsi pil atau obat diet tentu memiliki efek samping. Terlebih sekarang banyak beredar obat diet yang tidak jelas asala usulnya. Nah, bagi kalian yang ingin langsing alami tanpa obat bisa melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan. Gaya hidup sehat sangat penting dilakukan bila ingin memiliki tubuh langsing ideal.

Disiplin adalah cara yang paling baik untuk mendapatkan tubuh langsing ideal. Jika anda menjalankan program diet namun anda tidak konsisten dalam menjalankannya program diet anda belum tentu berhasil. Menjalankan program diet tidak bisa dilakukan sesuka hati. Harus mengikuti aturan yang sudah di tetapkan. Bila anda ingin menjalankan program diet yang aman, anda bisa mencoba atips di bawah ini.

Langsing Alami Tanpa Obat

Tips langsing tanpa obat

Mengkonsumsi obat pelangsing memang bisa membantu menguruskan badan. Hanya saja terkadang kandungan kiminya didalamnya memberikan efek samping ynag berbahaya. Jadi sebaiknya hindari mengkonsumsi obat pelnagsing. Berikut tips langsing alami tanpa obat yang bisa anda ikuti bila anda ingin menurunkan berat badan :

  • Makan 5 kali sehari

Perbanyak jadwal makan anda. bila anda biasa makan 3x sehari, kali ini tambah jadwal amkan anda menjadi 5x sehari dengan memgurangi porsi makan anda menjadi satu genggam nasi. Dan yang terpenting jangan pernah meningalkan sarapan. Akrena sarapan adalah asupan gizi pertama yang sangat dibutuhkan karena kita akan beraktivitas seharian. Jangan pernah memangkas jadwal makan menjadi satu kali sehari, karena ini tidak akan membantu ynag ada anda akan kekurangan energi lalu menjadi lemah.

  • Banyak minum air

Sebagian tubuh manusia berisi cairan. Mengkonsumsi air sebanyak 8 gelas adalah kewajiban. Jika tubuh kekurangan cairan tentu akan mengakibatkan dehidrasi. Jika sudah dehidrasi metabolisme akan tergangu sehingga pencernaan tidak akan bisa bekerja dengn maksimal. Banyak mengkonsumis air putih juga bagus bagi kesehatan, karena bisa membuang racun yng ada dalam tubuh.

  • Sediakan buah

Saat anda akan melakukan aktivitas diluar rumah. Sebaiknya anda membawa sebuah apel atau pisang sebagai menu pengganjal perut saat anda lapar nanti. Buah memiliki kandungan kalori yang sedikit dan baik untuk kesehatan karena vitamin yang ada didalamanya

  • Berhenti makan sebelum kenyang

Biasanya rasa kenyang akan di rasakan setelah 10 – 15 menit setelah makan. Jadi sebaiknya anda berhenti makan sebelum merasa kenyang dan kunyalah makanan hingga halus agar pencernaan anda tidak bekerja dengan berat.

  • Hindari minuman berkalori

Minuman yang anda konsumsi cukup air putih dan teh hijau. Jangan mengkonsumsi minuman berkalori seperti minuman bersoda, minuman berenergi dan jus. Jus memnag berasal dari buah. Nmaun sering kali jus di tambahkan oleh pemanis buatan. Dan buah juga ada yang mengandung kalori dalam jumlah banyak.

  • Silahkan mengkonsumsi coklat

Banyak yang mengharamkan coklat untuk dikonsumsi karena dinilai dpat berpengaruh kepada program diet ynag dijalankan. Sehingga banyak wanita yang mencuri makan coklat sedikit demi sedikit. Sebenarnya sedikit jika tersu dikonsumsi akan menjadi bukit. Tapi untuk kali ini anda di anjurkan untuk mengkonsumsi coklat. Hnya saja coklat yang anda konsumsi harus dark coklat.

Tips di atas adalah pilihan jika anda ingin tampil langsing alami tanpa obat. Banyak cara menurunkana berat badan yang bisa anda lakukan. Salah satunya seperti cara di atas. Jika cara yang alami dan tidak memiliki efek samping bisa anda lakukan. Kenapa harus memilih menjalankan program penurunan berta badan yang betbahay bagi tubuh denganaa mengkonsumsi pil pelangsing yanag mengandung bahan kimia.

Baca juga : Diet Alami Tanpa Obat

Demikian artikel diet yang bisa kami bagi pada anda. memiliki tubuh langsing tentu keinginan semua wanita. Dan anda pun bisa memiliki tubuh langsing dengan cara yang aman. Memiliki Tubuh yang langsing tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mengikuti program diet yang ada di rumah sakit. cara alami untuk menurunkan berat badan di atas juga memiliki hasil akhir ynag sama dengan program diet yang rumah sakit tawarkan. Jika anda tidak percaya, anda bisa mengikuti tips di atas.

You Might Also Like