Diet Tanpa Obat
Diet

Diet Tanpa Obat

Apr 1, 2015

Bisakah kita melakukan diet tanpa obat ? apa tanggapan anda ? menurut saya semuanya bisa – bisa saja asal dilakukan dengan sungguh-sungguh karena cara diet yang sehat sebenarnya tidak harus mengkonsumsi obat-obatan khusus untuk melangsingkan badan tetapi juga anda bisa memanfaatkan diet alami atau tradisional yang tanpa efek sampingnya. Contohnya seperti memanfaatkan buah-buahan sebagai jus untuk menurunkan berat badan ataupun bisa juga dengan mengkonsumsi sayuran segar, dan masih banyak lagi. Namun bagi anda yang belum mengetahui cara diet tanpa obat maka anda bisa membaca artikel ini dengan lengkap sehingga anda bisa menerapkannya dirumah.

Diet Tanpa Obat

Apa Saja Sih Diet Tanpa Obat?

  1. Menjauhi Makanan Yang Berkalori Sangat Tinggi

Salah satu cara diet tanpa obat adalah dengan menjauhi makanan yang menganding kalori tinggi, taukah anda ? kalori yang tidak bisa dibakar dalam tubuh maka secara otomatis akan menumpuk dalam perut, lengan ataupun bagian tubuh lainnya, nah tumpukan-tumpukan inilah yang nantinya akan berubah menjadi lemak sehingga akhirnya berat badan pun naik.oleh karena itu jika anda ingin mendapatkan badan ideal maka kurangi atau jauhilah makanan yang mengandung kalori tinggi ini karena selain sulit dicerna makanan ini juga banyak mengandung zat gula, contoh makanan itu seperti burger, pizza, sosis dan yang lainnya. Saya sarankan sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang dimasak sendiri saja, karena dengan mengkonsumsi makanan sendiri maka kita bisa mengetahui apa saja kandungan yang ada dalam makanan itu, selain itu juga tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan baik bagi tubuh atauupun kesehatan anda. Bagi anda yang tidak bisa memasak maka anda bisa meminta bantuan pembantu ataupun belajar memasak dengan menggunakan panduan buku resep diet, karena dengan mencoba langsung biasanya kita jauh lebih ingat dibandingkan hanya menerima masakan orang.

  1. Banyak Minum Air Putih

Diet tanpa obat yang terakhir adalah dengan banyak minum air putih, taukah anda? Selain bermanfaat untuk tubuh ternyata air putih juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan ya guys. Dengan mengkonsumsi air putih maka sistem pencernaan dan metabolisme tubuh anda pun akan semakin baik dan lancar sehingga tubuh tetap sehat dan selalu terlihat fres, namun apa akibatnya jika anda kurang minum ? biasanya akan timbul penyakit dehiderasi atau kekurangan air dan juga dapat meyebabkan sistem pencernaan bekerja kurang maksimal sehingga terkadang susah untuk BAB.oleh karena itu biasakan minum 2,5 liter setiap harinya guna mencegah dehiderasi.

Baca juga : Cara Diet Tanpa Obat

Cukup sekian informasi tentang diet tanpa obat yang bisa saya jelaskan semoga bisa membantu anda untuk menjalankan diet dengan aman dan juga sehat.

You Might Also Like