Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
Diet

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Mar 31, 2015

Diet sehat menurunkan berat badan memang sangat penting untuk dipelajari, karena dengan mengetahui bagaimana caranya maka anda akan bisa mendapatkan bentuk tubuh indah seperti yang anda impikan. Melakukan diet bukan berarti memaksa anda untuk tidak mengkonsumsi apapun selama berhari-hari justru cara diet yang salah inilah yang bisa membahayakan diri anda sendiri. Lalu bagaimana diet yang baik itu ? diet yang baik adalah diet dengan menjauhi segala makanan dan minuman yang dilarang dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang dianjurkan selama diet. Dengan demikian diet anda pun akan berjalan lancar serta tubuh anda pun tidak akan sakit atau merasa lemah. Nah dibawah ini saya akan memberikan cara diet sehat menurunkan berat badan.

Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Contoh Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan?

  1. Cek Golongan Darah

Bagi anda yang ingin melakukan diet sehat menurunkan berat badan maka cara pertama adalah mengetahui jenis golongan darah anda terlebih dahulu sebab setiap golongan darah biasanya memiliki cara diet yang berbeda-beda, contohnya saja pada golongan darah o mengkonsumsi segala jenis susu tidak dianjurkan untuk orang yang sedang menjalani diet, sebaliknya mereka boleh menggantinya dengan mengkonsumsi es krim. Jika pada golongan darah o cara dietnya seperti yang sudah dijelaskan maka hal ini tentu saja sangat berbeda dengan jenis golongan darah lainnya. Oleh karena itu bagi anda yang belum mengetahui jenis golongan darah maka periksalah ke puskesmas terdekat anda.

  1. Berkonsultasi

Berkonsultasi juga sangat penting untuk diet sehat menurunkan berat badan anda, karena dengan berkonsultasi maka anda bisa mengetahui apa saja yang boleh dan yang tidak boleh anda konsumsi. Dalam berkonsultasi ada dua orang yang bisa anda jadikan sebagai tempat untuk berkonsultasi. Yang pertama adalah orang-orang yang sudah berpengalaman atau dengan kata lain sudah pernah menjalani diet, anda bisa bertanya pada mereka apa saja pantangan yang tak boleh dimakan ataupun cara dietnya. Sedangkan orang yang kedua adalah pada dokter, dokter merupakan sahabat semua orang pada saat mengalami masalah kesehatan. Nah anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter khusus tentang masalah anda, biasanya dokter akan menanyakan terlebih dahulu berapa berat badan anda sebelumnya dan juga yang sekarang, setelah itu beliau akan menganjurkan jenis diet apa saja yang harus anda lakukan.

Baca juga : Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Itulah tadi sepintas cara diet sehat menurunkan berat badan yang bisa saya bantu, semoga bisa bermanfaat dan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Selain itu satu kunci penting yang harus diingat, jika anda ingin mendapatkan badan langsing maka lakukan lah apa saja yang harus dikonsumsi dan yang tidak dengan disiplin karena jika anda disiplin maka usaha anda tidak akan sia-sia.

You Might Also Like