Diet Sehat Golongan Darah O
Diet

Diet Sehat Golongan Darah O

Mar 31, 2015

Diet merupakan salah satu cara wajib yang harus dilakukan oleh orang-orang yang mempunyai berat badan berlebih, namun bukan berarti cara diet semua orang sama ya guys. Biasanya diet berdasarkan golongan darah sering digunakan oleh para dokter guna mencari solusi untuk menurunkan berat badan karena setiap golongan darah biasanya mempunyai cara diet yang berbeda-beda. Contohnya saja seperti untuk diet sehat golongan darah o sudah tentu berbeda dengan golongan darah b, a, atau yang lainnya, untuk anda yang mempunyai golongan darah o maka perhatikanlah cara diet dibawah ini, karena mungkin saja anda sedang mencari cara diet sehat golongan darah o.

Diet Sehat Golongan Darah O

Bagaimana cara diet sehat golongan darah O ?

  1. Menghindari Beberapa Makanan

Salah satu cara diet sehat golongan darah o adalah dengan menghindari beberapa jenis makanan, biasanya makanan yang harus anda hindari contohnya seperti segala makanan yang berasal dari gandum, karena makanan yang satu ini tidak baik dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Disamping itu juga yang harus anda ingat adalah menghindari untuk minum susu, sebagai penggantinya anda bisa mengkonsumsi es krim yang banyak dijual di toko-toko terdekat, anda pun bisa memilih jenis es krim yang anda sukai. Namun bagi anda yang hobi minum susu coklat maka sebaiknya anda berhenti untuk mengkonsumsinya karena golongan darah o sebenarnya sangat dilarang untuk minum susu coklat ataupun susu murni.

  1. Perbanyak Olahraga

Bagi anda yang sedang menjalankan diet maka hal wajib lainnya yang harus anda lakukan adalah dengan rutin melakukan olahraga, karena seperti yang kita tau olahraga juga bisa menjadi cara diet sehat golongan darah o dan juga sangat baik bagi kesehatan tubuh. jika anda seorang pekerja yang sangat sibuk dengan pekerjaan kantor maka anda bisa melakukan olahraga sehabis pulang bekerja ataupun pada pagi hari sebelum bekerja, tidak perlu menghabiskan waktu lama untuk berolahraga ini, cukup dengan enam puluh menit saja namun harus dilakukan secara teratur agar anda bisa melihat hasilnya sendiri.

Lalu apa saja jenis olahraga yang bisa menurunkan berat badan ? sebenarnya segala jenis olahraga bermanfaat untuk menyehatkan sekaligus menurunkan berat badan, contohnya seperti berlari, berlari adalah salah satu aktivitas olahraga yang bisa anda lakukan saat waktu senggang, dengan berlari maka secara tidak langsung lemak yang ada dalam tubuh anda akan hancur secara perlahan dan jika anda lakukan secara terus-menerus bisa jadi lemak akan runtuh semua dan badan anda pun akan menjadi langsing seperti yang diharapkan.

Baca juga : Diet Golongan Darah O

Demikianlah tadi beberapa cara diet sehat golongan darah o yang bisa saya paparkan pada anda, semoga bisa membantu anda dalam mendapatkan tubuh ramping dan indah seperti yang anda harapkan.

You Might Also Like