Diet Sehat Dan Cepat
Diet

Diet Sehat Dan Cepat

Mar 31, 2015

Bagi para wanita yang sering mengalami kegagalan dalam melakukan diet maka sebaiknya anda mencoba diet sehat dan cepat yang satu ini guna membantu anda dalam menurunkan berat badan, taukah anda ? faktor penyebab kegagalan diet bisa saja karena polah makan dan hidup anda tidak sehat, yang harus anda ketahui adalah walaupun kita sedang menjalankan program diet namun bukan berarti kita tidak makan sama sekali ya guys, karena banyak sekali kasus yang terjadi di indonesia mengenai hal ini.

Akibat dari perbuatan itu banyak sekalli orang-orang terkena penyakit sepertri maag dan penyakit lainnya, oleh karena itu tetaplah makan dengan porsi kecil sehingga tubuh anda tidak lesu dan lelah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari terlebih lagi anda seorang pekerja. Berikut ini saya akan membagikan ilmu tentang diet sehat dan cepat, selamat membaca !

Diet Sehat Dan Cepat

Beberapa Cara Diet Sehat Dan Cepat

  1. Menggunakan buah-buahan

Salah satu tips diet sehat dan cepat adalah dengan memanfaatkan buah-buahan, seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak sekali manfaat buah-buahan bagi tubuh kita salah satu nya adalah untuk mencukupi kebutuhan vitamin. Perbanyaklah makan buah-buahan yang banyak mengandung seratnya seperti jeruk dan buah lainnya, namun jika anda bosan karena memakannya hanya begitu saja maka anda bisa menjadikannya sebagai minuman jus segar yang bisa dinikmati pada siang hari, caranya yaitu ambil beberapa buah jeruk manis kemudian buang kulitnya, setelah itu potonglah kecil-kecil jeruk tersebut dan masukkan kedalam piring kecil. Setelah selesai maka masukkan semua potongan jeruk tersebut kedalam blender dan jangan lupa untuk menambahkan sedikit air dan juga gula agar jus tidak terlalu asam, setelah beberapa detik maka matikan blender dan tuangkan pada secangkir gelas, anda juga bisa menambahkan es batu didalamnya agar lebih nikmat saat diminum.

  1. Perbanyak Aktivitas

Memperbanyak aktivitas juga penting dalam menjalankan diet sehat dan cepat, karena dengan melakukan banyak aktivitas maka anda pun akan berkeringat dan lupa untuk mengkonsumsi makanan seperti kebiasaan yang sebelumnya anda lakukan, bagi anda yang hanya berada dirumah maka anda bisa membuat kesibukan dengan cara membersihkan rumah dengan cara menyapu atau membersihkan halaman atau bisa juga naik turun tangga jika rumah anda bertingkat. Dengan cara ini maka lemak yang ada dalam tubuh anda akan  terbakar sehingga badan andapun bisa kembali langsing seperti yang anda inginkan.

Baca juga : Cara Diet Yang Sehat Dan Cepat Menurunkan Berat Badan

Sekian dulu penjelasan mengenai beberapa cara diet sehat dan cepat yang bisa saya jelaskan semoga bermanfaat bagi anda, selain itu juga anda bisa membagikan ilmu ini pada teman ataupun sahabat anda yang sedang menjalankan dietnya. Semoga berhasil yaah dan dapat memberikan bentuk tubuh yang diinginkan.

You Might Also Like