Diet Paling Cepat Menurunkan Berat Badan
Diet

Diet Paling Cepat Menurunkan Berat Badan

Mar 30, 2015

Banyaknya jenis diet yang bisa dilakukan tentu membuat kaum hawa yang notabennya selalu memikirkan berat tubuhnya, bingung ingin menjalankan diet yang seperti apa? Salah memilih program diet bisa berakibat fatal bagi tubuh. Tubuh yang langsing adalah modal utama penunjang penampilan para wanita, hal inilah yang membuat wanita sangat takut bila memiliki tubuh yang gemuk. Di kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai diet paling cepat menurunkan berat badan yang perlu anda ketahui.

Menjalankan program diet agar cepat langsing bukan berarti anda harus menahan lapar seharian dengan tidak mengkonsumsi apapun. Hal ini tentu akan berbahaya karena tubuh anda akan menjadi lemah dan kekurangan energi. Berikut tips diet yang baik dan aman yang bisa anda pilih untuk membantu menjaga berat badan anda.

Diet Paling Cepat Menurunkan Berat Badan

Diet yang aman untuk tubuh

Menjaga asupan makanan sudah pasti dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan menghindari makanan ynag berpotensi buruk terhadap berat badan. Untuk menjalankan diet paling cepat menurunkan berat badan adalah dengan tips dibawah ini. selain aman sudah terbukti baik dijalankan bagi kesehatan

  • 22 – day vegan challenge

Diet yang satu ini berbeda dengan diet pada umumnya. Diet ini seperti sebuah tantangan bagi pelakunya. Anda dituntun menjadi seorang vegetarian selama 2 hari dalam sebulan, tentu tidak mudah bukan? makanya diet ynag satu ini sering disebut diet tantangan. Bila anda tidak bisa hanya mengkonsumsi sayuran saja, anda bisa memulainya dengan lebih banyak mengkonsumsi sayuran ketimbang mengkonsumsi protein hewani. Atau anda juga bisa menghubungi ahli diet ynag mengerti betul dengan diet yang satu ini. jika anda berhasil melkaukan diet ini berat badan anda akan turun secara signiifikan.

  • Flexiterian diet

Diet yang satu ini juga berhubungan dengan vegetarian. Hanya saja berbeda dengan diet vegetarian yang pertama. Dalam diet ini, anda tetap diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang anda sukai, hanya saja dalam diet ini, anda hanya boleh sesekali mengkonsumsi makanan yang anda suka dalam porsi yang wajar.

  • Juice detox diet

Diet yang satu ini adalah favorit para artis. Diet yang satu ini mengajak para pelakunya untuk mengkonsumsi jus buah, smoothie, buah-biahan segar, dan sayur-sayuran lebih bnayak daripada mengkonsumsi makan yang lain.

  • Ketogenic diet

Diet ini tidak ada hubungannya dengan vegetarian. Anda hanya harus lebih bnayak mengkonsumsi protein dan menghindari karbohidrat.

  • Diet mediterania

Diet yang satu ini berbeda lagi. Melihat gaya hidup masyarakat mediterania yang sehat, membuat bnayak pakar yang menggabungkan gaya hidup mediteranis dengan menurunkan berat badan. Disini pelaku diet disarankan mengkonsumsi minyak zaitun, ikan serta sayur-sayuran sebagai menu utamanya.

  • Diet paleo

Diet ini adalah jenis diet ynag paling polpuler tahun lalu. Anda diwajibkan lebih bnayak mengkonsumsi makanan yang mampu menghilangkan lemak didalam tubuh seperti, makanan laut, kacang, dan daging tanpa lemak.

Itulah beberapa diet yang terbukti mampu menurunkan berat badab para pelakunya secara siginifikan. Jadi jika anda ingin menjalankan diet paling cepat menurunkan berat badan. Salah satu program diet di atas bisa menjadi alternatif bagi anda. jangan salah meilih program diet, karena anda sendriri nanti ynag akan rugi.

Baca juga : Cara Menurunkan Berat Badan Yang Cepat

Demikian artikel mengenai tips menurunkan berat badan. Sebelum anda memutuskan untuk menjalankan salah satu program diet di atas. Anda harus ukur terlebih dahulu kemampuan anda. pilih program diet yang anda kira mampu untuk dijalankan. Jangan melakukan program diet yang berat. menurunkan berta badan tidak harus menyiksa diri sendiri. faktor kesehatan tetap yang paling utama.

You Might Also Like