Diet golongan darah
Diet

Diet Golongan Darah

Mar 29, 2015

Golongan darah biasanya adalah penentu silsilah keluarga walaupun tidak seakurat tes DNA dan setiap orang tentu memiliki golongan darah yang berbeda. Semakin berkembangnya ilmu pengetahuan sekarang melakukan program diet untuk menjaga pola makan sudah di sesuaiakan pula dengan golongan darah, seperti diet golongan darah. Diet golongan darah tidak hanya membatasi pola makan saja, namun menghindari makanan yang beresiko mengundang penyakit bagi golongan darah tertentu. Kali ini kami akan membahas mengenai diet golongan darah yang bisa anda disesuaikan dengan golongan darah anda :

Dalam melakukan diet golongan darah dilakukan karena menurut penelitian makanan dan golongan darah memiliki reaksi kimai, untuk itu jika tidak ingin kesehatan tubuh terganggu. Menjaga pola makan yang sesuai dengan golongan darah baik dilakukan.

Diet golongan darah

Tips diet golongan darah

Golongan darah akan membantu anda memilih makanan yang cocok untuk tubuh anda, inilah yang dimaksud diet golongan darah. Berikut caranya :

  • Diet golongan darah O

Golongan darah O memiliki saluran pencernaan dan sistem imun yang baik. Pemilik darah O tidak bermasalah untuk mengkonsumsi semua jenis sayur dan buah. Namun pemilik darah O disarankan untuk mengkonsumsi  buah dan sayur yang baik bagi tubuhnya seperti seledri, jagung, bunga kol, pisang, kelapa, alpukat dan strobery dan bisa juga mengkonsumsi makanan yang bersifat netral, seperti mengkonsumsiikan tuna, ikan mas, ikan sarden, telur mas dan bebek jika anda mengkonsumsi makan ini dalam jumlah wajar, program diet anda tidak akan terganggu.

  • Diet golongan darah B

Berbeda dengan golongan darah B, diet yang dilakukan adalah untuk mengembalikan fungsi kekebalan tubuh dan membersihkan darah dari lektin. Asupan yang baik untuk golongan darah B adalah makanan yang berasal dari gandum, makanan dari beras, ikan yang berasal dari laut dan untu sayur dan buah yang dianjurkan adalah brokoli, buncis, sawi, labu, melon  kurma dan jambu biji. Jenis makanan ini sebaiknya dimasukan dalam menu diet harian agar diet yang dijalankan bisa berhasil.

  • Diet golongan darah A

Untuk golongan darah A, stres sangat berpengaruh pada asupan makanan sehingga bagi golongan darah A lebih baik menghindari stres terlebih dahulu jika ingin menjalankan diet golongan darah A. Karena metabolisme tubuh mereka rendah maka makanan yang dianjurkan untuk menu hariannya adalah kacang kedelai, tahu, tempe, ikan sarden, ikan mas, sayur bayam, buncis, wortel kacang tanah, telur ayam atau bebek. Sedang untuk buah yang baik utuk golongan darah A adalah delima, strobery dan kiwi serta yang mengandung kalori seperti kurma.

  • Diet golongan darah AB

Tipe golongan darah ini sangat mudah untuk beradaptasi dengan semua jenis makanan. Berikut menu diet yang baik untuk golongan darah AB ikan sarden dan ikan tuna. Dan buah dan yang baik untuk mereka yang memiliki darah AB adalah anggur, nanas, gingseng, brokoli bawang putih, seledri, jahe wortel kacang tanah dan kacang hijau.

Itulah cara diet berdasarkan golongan darah yang baik diterapkan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh kurus tapi jauh dari penyakit. Dalam menjalankan diet golongan darah. Anda harus menyesuaikan menu makanan dengan jenis golongan anda jika anda tidak ingin terkena penyakit nantinya.

Baca juga : Cara Diet Golongan Darah O

Dalam menjalankan diet golongan darah anda harus disiplin dan konsisten. Jika anda ingin tetap sehat anda harus lakukan diet ini secara terkonsep. Namun bila anda menjalankan diet ini sesuka hati anda dan tidak menjaga menu makanan yang baik untuk anda. program diet anda tidak akan berjalan dengan baik. Sekian informasi diet dari kami. selamat mencoba.

You Might Also Like