Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan
Diet

Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan

Mar 30, 2015

Setiap orang memiliki jenis golongan darah yang berbeda. Dan bagi anda pemilik darah O, tentu program diet ynag anda lakukan akan berbeda denagn golongan darah lainnya. karena setiap golongan darah memiliki reaksi berbeda terhadap makanan yang dikonsumsi. Jika anda ingin melakukan diet golongan darah O untuk menurunkan berat badan. Ikuti tips yang akan kami bagi berikut :

Orang yang memiliki darah berbeda membutuhkan diet yang berbeda pula. Jika anda yang memiliki golongan darah O ingin menurunkan berat bedan, tentu pemilik darah O harus menjaga pola makannya  dengan mengikuti menu diet yang telah di tetapkan. Berikut cara menurunkan berat badan bagi pemilik darah O.

Mengelola makanan serta aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan

Bagi pemilik darah O, tidak ada pantangan dalam mengkonsumsi daging. hal ini tentu menguntungkan bagi pelaku diet golongan darah O untuk menurunkan berat badan. Produksi Asam lambung pada golongan darah O sangat tinggi. Hal ini tentu saja membuat daging akan mudah dicerna oleh pemilik darah O. Jadi bagi kalian yang memiliki darah O tidak perlu khawatir akan lemak yang berasal dari daging, justru manfaatkan daging sebagai sumber protein ketika menjalankan diet ini. Selain itu seseorang dengan golongan darah O dianjurkan mengkonsumsi sayuran hijau seperti daun kangkung dan singkong karena mampu menjaga metabolisme tubuh yang baik untuk melunturkan lemak. Selain itu jenis makanan yang mengandung susu dan olahan susu wajib dihindari karena mampu menggangu program diet golongan darah O.

Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan

Menu diet golongan darah O

Pada dasarnya menu diet golongan darah O hampir sama dengan menu diet golongan darah lainnya. jika anda memiliki golongan darah O, berikut menu yang harus anda ikuti dalam menjalani program diet  golongan darah O.

  • Sayur – mayur

Sayur mayur yang baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah O dalam menurunkan berat badan adalah seledri, jagung, bunga kol, jahe, serta bawang merah.

  • Buah – buahan

Tidak smeua jenis buah-buahan baik dikonsumsi oleh pemilik darah O, ada beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh pemilik golongan darh O, seperti pisang, apel, jeruk, stobery dan alpukat.

  • Konsumsi unggas

Darah memang tidak di larang dikonsumsi oleh pemilik darah O, namun ada bebrapa daging yang sangat baik untukdikonsumsi oleh pemilik darah O sepertidaging burung, daging ayam kalkun, serta daging bebek.

  • Kacang – kacangan

Pemilik darah O juga cocok untuk mengkonsumsi kacang-kacanganseperti kacang mete, kacang hijau, dan juga minyak kacang.

  • Makanan laut

Makanan laut ternyata juga baik untuk dikonsumsi pemilik darah O, seperti ikan sarden, ikan mas, udang, cumi serta siput.

  • Yogurt

Yogurt juga baik dikonsumsi oleh golongan darh O, seperti yogurth coklat, ice cream dan jagung.

Makanan di atas adalah menu yang baik dimasukan dalam program diet golongan darah O yang baik untuk menurunkan berat badan. Bila anda memiliki golongan darah O, maka masukanlah menu makanan di atas untuk membantu meunrunkan berat badan anda. namun selama program diet, anda harus disiplin dan rutin mengkonsumsi salah satu menu di atas. Jangan malah mengkonsumsi menu makanan yang tidak dianjurkan. Tentu program diet anda anda tidak akan berjalan sukses.

Baca juga : Cara Diet Golongan Darah O

Demikian informasi yang bisa kami berikan mengenai diet bagi golongan darah O. Keuntungan diet bagi pemilik darah O adalah tidak adanya pantangan yang berarti dalam mengkonsusmsi makanan. Berbeda dengan golongan darah lainnya. nah bila anda memiliki darah O dan  anda berniat untuk menurunkan berat badan. Diet darah O di atas adalah solusi diet untuk anda. jadi tunggu apa lagi? Masukan daftar makan di atas dalam menu makan anda. tubuh langsing pasti menjadi milik anda.

You Might Also Like