Diet golongan darah B
Diet

Diet Golongan Darah B

Mar 30, 2015

Kaum wanita biasanya selalu mati-matian menjaga berat badannya untuk tetap ideal. Salah satu cara untuk menjaga berat badan adalah dengan menjalankan diet. Dan diet yang trend akhir-akhir ini adalah diet berdasarkan golongan darah. Setiap orang memiliki golongan yang  berbeda dengan orang lainnya. tak heran golongan darah satu memiliki karakter yang berbeda dengan orang yang memiliki tipe golongan yang berbeda. Salah satu diet berdasarkan golongan darah yang akan kami bahas kali ini adalah diet golongan darah B. Jika anda memiliki golongan darah B dan ingin menjalankan diet berdasarkan golongan darah. Teruskan membaca artikel ini :

Tipe golongan darah B adalah jenis golongan darah yang universal terhadap jenis makan apapun. Sehingga mereka yang memiliki tipe golongan darah B bebas ingin mengkonsumsi apapun karena tidak akan membawa masalah bagi tubuhnya. Golongan darah B adalah golongan darah yang mampu mengatasi perubahan pada kondisi tubuhnya sehingga tidak banyak pantangan untuk tipe golongan darah ini.

Diet golongan darah B

Menu yang baik untuk golongan darah B

Bagi anda yang memiliki golongan darah B, ada baiknya anda mulai sekarang memperbanyak mengkonsumsi jenis makanan yang sedikit mengandung susu atau olahan keju. Pemilik golongan darah B juga harus menghindari udang jika ingin menjalankan diet golongan darah B. Berikut menu yang baik dikonsumsi untuk golongan darah B.

  • Konsumsi daging

Golongan B tidak di tuntut untuk menghindari konsumsi daging karena atau menjadi seorang vegeraian seperti pemilik golongan darah A. Namun ada baiknya konsumsi daging di batasi, tapi ada juga daging yang dianjurkan dan beramnfaat untuk darah B diantaranya adalah daging kambing, dangin domba dan daging unggas, jenis daging ini tidak masalah jika dikonsumsi setiap hari dengan batas yang wajar.

  • Konsumsi makanan laut

Makanan laut adalah jenis makan yang kurang baik untuk dikonsumsi pemilik golongan darah A. Tapi tidak bagi pemilik golongan darah B. Makanan laut sangat baik dikonsumsi  untuk diet bagi pemilik darah B seperti ikan sarden, ikan lidah dan telur ikan.

  • Makanan protein

Mereka yang memiliki golongan  darah B sangat baik untuk mengkonsumsi makanan yang sedikit mengandung susu namun banyak mengandung protein. Berikut daftar makanan yang kaya akan protein yakni tempe, tahu dan telur. Namun susu diharapkan dibatasi dalam mengkonsumsinya, seperti susu kambing, susu sapi, susu keju dan keju cottage.

  • Kacang-kacangan

Pemilik darah B juga dianjurkan mengkonsumsi kacang seperti kacang almond, kedelai, kacang hijau, kacang tanah. Tidak hnay itu kue beras, outmeal dan bubur gandung juga sanagt baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi paar pemilik darah B.

  • Buah dan sayur

Buah dan sayur yang baik dikonsumsi pemilik darah B adalh kecambah, bit, kembang kol, wortel, kubis, dan brokoli. Dan untuk buiah –buahan yang baik untuk dikonsumsi adalah pepaya, naans, plum, pisang dan anggur.

  • Bumbu masak

Golongan darah B juga tidak baik mengkonsumsi semua bumbu masak secara berlebih. Bumbu masak yang dianjurkan bagi pemilik darah B adalah jahe, gingseng dan pepermint.

Melakukan diet golongan darah tentu tidak bisa sembarangan mengkonsumsi berbagai jenis makanan, karena makanan memiliki reaksi kimia terhadap golongan darah. Demikian informasi yang bisa kami sampaikan. Jika anda memiliki golongan darah B dan ingin melakukan diet golongan darah B, anda bisa mencoba mengkonsumsi jenis makanan yang dianjurkan di atas. Dengan demikian anda tidak hanya mendapatkan berat badan yang ideal namun juga metabolisme tubuh yang terjaga.

Baca juga : Cara Diet Golongan Darah B

Untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan anda tentu harus disiplin dan konsisten dalam melakukan diet golongan darah B. Karena jika anda melakukan diet dengan sesuka hati program diet golongan  darah anda tentu akan terganggu. Hal ini bertujuan demi kesuksesan diet golongan darah anda.

You Might Also Like