Cara Untuk Langsing
Diet

Cara Untuk Langsing

Mar 25, 2015

Siapa yang tidak ingin mengetahui cara untuk langsing ? saya yakin setiap orang khususnya para wanita ingin mempunyai tubuh langsing dan juga proporsional seperti para artis yang ada di televisi.  Banyak orang yang mengalami obesitas dengan rata-rata berat badan melebihi 50 kg, faktor utama penyebab kegemukan ini biasanya karena pola makan yang salah dan selalu menuruti nafsu makan, contohnya saja jika kita mendengar suara abang bakso dari luar maka secara otomatis kita akan memanggilnya dan membeli bakso, tidak hanya itu ! biasanya dimalam hari ada tukang sate yang lewat didepan rumah anda maka anda juga membeli sate. Hal seperti inilah yang disebut menuruti keinginan untuk memakan segala jenis makanan tanpa memikirkan dampaknya.  Nah bagi anda yang sudah terlanjur melakukannya maka dibawah ini ada beberapa cara untuk langsing yang mungkin bisa diterapkan dirumah.

Cara Untuk Langsing

Bagaimana Sih Caranya Agar Langsing ?

  • Makanlah Dalam Porsi Kecil

Salah satu cara untuk langsing adalah dengan makan makanan dalam porsi kecil, cara ini sangat efektif bagi anda yang ingin melanngsingkan badannya kembali. Dengan makan menggunakan piring yang lebih kecil maka secara otomatis bisa membantu mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh anda sehingga tubuh bisa langsing dalam beberapa bulan kemudian.  Pastikan anda makan secara teratur dalam porsi kecil ya guys, karena jika anda hanya beberapa kali saja lalu makan dengan porsi besar kembali maka dikhawatirkan badan anda akan semakin membesar, tentunya anda tidak mau bukan jika hal itu terjadi ? oleh karena itu belajarlah disiplin sejak sekarang.

  • Perbanyak makan salad dan juga sup

Cara langsing yang selanjutnya adalah dengan banyak mengkonsumsi salad dan juga sup, mengapa demikian ? karena kandungan salad dan juga sup membantu anda merasa kenyang walaupun kedua makanan ini mengandung rendah kalori, nah jika anda makan kedua makanan ini sebelum makan yang lainnya maka secara otomatis anda akan merasa kenyang serta niat untuk makan lagi pun rasanya tidak mungkin, itulah sebabnya mengapa salad dan sup sangat berguna bagi orang-orang yang menjalankan diet.

  • Perbanyak Minum

Selain kedua cara diatas, anda juga harus banyak mengkonsumsi air minum, karena dengan banyak mengkonsumsi air maka tubuh kita pun akan tetap segar da nterlihat fresh, disamping itu juga membantu anda untuk mencegah dehiderasi yang disebabkan oleh kekurangan air minum. Dengan minum air putih maka proses pencernaan yang ada dalam tubuh kita akan semakin baik dan lancar.

Baca juga : Cara Langsing Alami Dan Cepat

Itulah tadi beberapa cara untuk langsing yang bisa saya sampaikan semoga bisa membantu anda dalam menemukan solusi untuk melangsingkan badan.

You Might Also Like