Cara Untuk Diet Alami
Diet

Cara Untuk Diet Alami

Mar 28, 2015

Meskipun bentuk tubuh curvy pernah menjadi trend, namun sesungguhnya tubuh langsing dan ramping dengan bobot tubuh ideal masih menjadi impian banyak wanita. Selain bisa membuat diri tampil lebih percaya diri, dengan tubuh yang ramping dan langsing akan membuat seseorang lebih terlihat bugar dan sehat. Mereka yang bermasalah dengan berat badan umumnya lebih berisiko terkena berbagai penyakir seperti darah tinggi, koleterol, dan juga penyakit jantung.

Ada banyak sekali cara diet cepat yang bisa anda lakukan, namun tidak semua cara yang cepat bisa membuat anda sehat. Dengan banyaknya produk seperti obat diet cepat, sekarang badan langsing bisa didapat dengan cepat. Namun, bagi saya ramuan herbal yang sesungguhnya jauh lebih terpercaya. Saya akan membagikan anda cara untuk diet alami menggunakan beberapa bahan herbal yang mudah sekali mencarinya dan tentunya menjadi cara diet paling sehat. Berikut penjelasan tips dari saya selengkapnya.

Cara Untuk Diet Alami

Cara Untuk Diet Alami yang Sehat

  1. Kunyit

Bahan-bahan yang harus disiapkan:

  • Kunyit yang sudah tua. Ciri-cirinya daging kunyit berwarna orange pekat
  • Gula jawa secukupnya
  • Asam jawa secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Jahe sebanyak 1/5 bagian dari ukuran kunyit
  • Kencur sebanyak ¼ bagian dari ukuran kunyit

Cara membuatnya:

Cucilah semua tumbuhan yang teah disiapkan kemudian kupaslah. Parurlah sampai semuanya halus dan campur dengan sedikit air. Peraslah semua campuran bahan alami tersebut menggunakan kain yang bersih. Tambahkanlah dengan garam, asam jawa, dan gula jawa. Rebuslah sampai semuanya matang. Anda gunakan ramuan ini sebagai cara untuk diet alami yakni dengan meminumnya setiap 15 menit sebelum anda makan dan 15 menit sesudah makan. Dengan teratur meminum ramuan ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hasilnya sudah bisa dirasakan dalam waktu 1 bulan saja.

  1. Jamu Jahe

Ramuan kunyit sangat bermanfaat untuk seorang wanita yang sedang datang bulan. Selain itu, manfaat kunyit juga bisa dirasakan bagi mereka dengan bobot tubuh berlebih. Ramuan kunyit mampu menyegarkan tubuh, memperlancar haid, dan mengurangi rasa nyerik ketika haid. Bau badan juga bisa dihindari dengan mengkonsumsi jamu kunyit ini. anda bisa mengkonsumsi jamu kunyit yang banyak dijual. Jadi selain bisa mengurunkan badan, anda bisa memiliki tubuh sehat dan terbebas dari maslaah haid.

  1. Berolahraga

Selama ini aktifitas berolahraga selalu membantu sebagai cara diet alami yang sehat. Sebab, secara alami tubuh akan mengeluarkan lemak dalam bentuk keringat ketika sedang berolahraga. Lakukanlah olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari untuk menguruskan badan anda.

 Baca juga : Diet Cepat Alami

Nah, itulah beberapa cara untuk diet alami yang bisa anda lakukan. Sebenarnya masih banyak cara diet lainnya seperti penggunaan obat diet, namun diet secara alamilah yang paling sehat untuk kita lakukan.

You Might Also Like