Cara Nurunin Berat Badan dengan Cepat
Diet

Cara Nurunin Berat Badan dengan Cepat

Mar 25, 2015

Mempunyai bentuk tubuh ideal dengan bobot tubuh yang proporsional tentulah menjadi dambaan semua orang. Baik itu mau lelaki ataupun perempuan. Sebab, memiliki tubuh yang terlau kurus ataupun terlalu gemuk bisa membuat orang tersebut mudah terkena penyakit. Terlebih lagi, dengan bobot tubuh kurang atau berlebih akan membuat seseorang kurang percaya diri.

Untuk mereka yang terlalu kurus, menaikkan berat badan tentu bisa dilakukan dengan mudah yakni dengan banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein penting. Namun, bagaimana cara nurunin berat badan dengan cepat? Banyak cara yang bisa dilakukan kalau mau asal cepat, tapi saya yakni selain inginkan hasil yang cepat tentunya anda juga menginginkan cara yang sehat. Nah, khusus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan saya akan berikan anda tips nurunin berat badan dengan cepat.

Cara Nurunin Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Jika memang mau berusaha, sebenarnya menurunkan berat badan berlebih bisa dilakukan dengan cepat. Tetapi, tentunya unsur kesehatan selalu menjadi hal yang terpenting dan harus dijaga. Nah, berikut ini akan saya berikan cara mudah menurunkan berat badan dengan cepat. Cara yang akan saya berikan dijamin mudah sekali dan hasilnya bisa dirasakan dalam waktu yang cepat, namun tentu saja memburuhkan keseriusan anda untuk berusaha melakukannya. Berikut cara menurunkan berat badan dengan cepat selengkapnya.

Cara Nurunin Berat Badan dengan Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

  1. Berpuasa

Berpuasa bisa dilakukan oleh siapapun, tidka hanya oleh orang muslim. Sebab dengan berpuasa berarti anda membatasi pasokan nutrisi dan gizi yang masuk ke dalam tubuh secara terstruktur dengan rentan waktunya yang jelas dan tentunya sehat.

  1. Disiplin

Cara nurunin berat badan dengan cepat selanjutnya yakni dengan berdisiplin diri. Anda harus berusaha sekuat tenaga untuk konsisten dengan kegiatan diri anda serta tujuan anda. jika merasa kesulitan melakukannya, anda bisa meminta teman untuk selalu mengingatkan anda. kalau tidak disiplin, anda tidak akan pernah terbebas dari masalah berat badan.

  1. Olahraga

Banyak orang yang tidak melakukan olahraga, baik itu karena tidak punya waktu karena kesibukan kerjanya, atau karena memang tidak mau capek melakukannya. Tekadkan niat anda untuk memiliki berat badan dan tubuh ideal, anda harus rajin berolahraga! Walaupun anda sibuk, tidak punya waktu dari pagi hingga malam, anda bisa mensiasatinya dengan memilih berjalan kaki ke tempat kerja, memilih naik tangga daripada naik lift, berlari kecil setiap melakukan aktifitas di kantor, dan sebagainya.  walaupun terasa tidak berguna, namun sesungguhnya semua cara tersebut bisa membantu anda menurunkan lemak yang menumpuk di tubuh.

 Baca juga : Cara Menurunkan Badan dengan Cepat

Nah, itulah beberapa cara nurunin berat badan dengan cepat. Hal yang paling penting adalah pola hidup dan keyakinan diri anda. jika anda sendiri tidak yakin dan tidak mau berusaha, siapa lagi yang mau membuat anda mendapatkan bentuk tubuh ideal?

You Might Also Like