Cara Menurunkan Berat Badan Alami
Diet

Cara Menurunkan Berat Badan Alami

Mar 27, 2015

Cara menurunkan berat badan alami – Memiliki berat badan berlebih memang hal yang sangat ditakuti oleh semua orang, baik itu wanita ataupun laki-laki. Berat badan berlebih akan mengganggu penampilan, sehingga membuat kita menjadi kurang percaya diri. Sedangkan untuk kesehatan berat badan berlebih juga akan beresiko terkena beberapa penyakit berbahaya.

Lantas, bagaimana caranya untuk mengatasi masalah berat badan ini? kali ini kami akan memberikan informasi tentang tips menurunkan berat badan secara alami yang dapat anda coba. Langsung saja, silahkan simak ulasan kali ini sampai tuntas.

 Cara Menurunkan Berat Badan Alami

Beberapa Cara Menurunkan Berat Badan Alami

  • Perbanyak minum air putih

Air putih memang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi. Selain itu akan membantu tubuh untuk lebih mudah melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun termasuk lemak yang ada dalam tubuh. Dan mengonsumsi air putih juga akan memperlancar sistem metabolisme tubuh sehingga tidak akan membuat lemak tertimbun dalam tubuh.

  • Konsumsi rempah-rempah

Cara menurunkan berat badan alami selanjutnya ialah dengan mengonsumsi rempah-rempah. Indonesia merupakan negara tropis yang mempunyai berbagai macam tanaman rempah-rempah dan herbal yang mengandung khasiat jamu.  Bumbu dapur juga sering digunakan demi memasak dan mempunyai khasiat untuk mempercepat metabolisme tubuh dalam membantu menurunkan berat badan. Jadi mulai sekarang rajinlah untuk mengonsumsi jahe, gingseng dan beberapa bahan rempah lainnya demi mendapatkan berat badan yang proposional.

  • Menggunakan pijatan

Memijat tubuh juga salah satu tips menurunkan berat badan secara alami yang dapat anda coba. Pijatan yang tepat akan menghancurkan lemak di bawah permukaan kulit, melancarkan peredaran darah serta mempercepat metabolisme tubuh yang akan menimbulkan efek positif demi program penurunan berat badan yang sekarang anda lakukan. Selain itu, pijatan juga akan sangat membantu untuk membuang racun yang ada dalam tubuh.

  • Hindari muniman berkarbonasi

Ketika melakukan program penurunan berat badan, maka sebaiknya untuk menghindari minuman berkarbonasi yang berkadar gula tinggi. kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda tentunya akan meningkatkan berat badan anda sekaligus memicu timbulnya penyakit diebetes. Oleh sebab itu, mulai sekarang berhenti minum minuman bersoda dan gantilah dengan air putih.

  • Menggunakan ramuan tradisional

Selain mencoba cara-cara di atas, anda juga dapat mencoba menggunakan ramuan tradisional demi membantu anda untuk menurunkan berat badan anda secara alami. Ramuan tersebur dapat menggunakan campuran teh dan jeruk nipis. Minumlah ramun ini dengan rutin setiap pagi demi mendapatkan hasil yang lebih optimal. Selain itu ikuti dengan mengatur pola makan yang kaya sayuran dan buah-buahan, karena ini akan membantu anda demi mendapatkan berat badan yang ideal dalam waktu yang lebih singkat. Buah dan sayuran yang kaya serat dapat membantu anda untuk memberi efek kenyang dalam waktu lama sehingga membuat anda tidak mudah tergoda untuk mengemil.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Tanpa Obat

Bagaimana dengan informasi cara menurunkan berat badan alami yang kami berikan di atas? Semoga dapat membantu dan selamat mencoba.

You Might Also Like