Cara Kurus Alami
Diet

Cara Membuat Badan Langsing

Mar 20, 2015

Cara membuat badan langsing memang menjadi salah satu cara diet yang harus dijalankan oleh orang-orang yang merasa memiliki berat badan yang berlebihan, karena seperti yang kita ketahui dengan diet maka kita bisa menghilangkan sebagian lemak yang ada dalam tubuh kita apalagi lemak tersebut sudah menumpuk dan menggumpal.

Namun yang harus anda ketahui adalah apabila anda ingin mendapatkan badan langsing dan juga singset maka sebaiknya tidak hanya melihat kecepatan nya saja tetapi anda juga harus memperhatikan badan anda, artinya aman atau tidakkah jika melakukan diet ekstrim, karena sudah banyak orang yang menyakiti tubuhnya sendiri akibat melakukan cara langsing instan. Lalu bagaimana cara membuat badan langsing secara aman ? nah, dibawah ini saya akan menjelaskannya secara rinci.

Cara Kurus Alami

Bagaimana Ya Cara Membuat Badan Langsing?

  • Harus mengurangi zat karbohidrat

Salah satu cara membuat badan langsing adalah dengan mengurangi makanan – makanan yang mengandung karbohidrat, apasaja jenis makanan yang mengandung karbohidrat ? contohnya seperti nasi, roti dan yang lainnya. Sebaliknya perbanyaklah makan sayur mayur yang mengandung serat tinggi dan ingatlah ! meskipun anda ingin melangsingkan badan bukan berarti anda harus berpuasa ya guys, tapi tetaplah mengkonsumsi makanan guna memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi tubuh anda.

  • Perbanyak Minum

Cara ini juga tak kalah pentingnya, berapa kali dalam sehari anda mengkonsumsi air minum ? tiga gelas saja ? atau hanya saat merasa haus ? taukah anda mengkonsumsi banyak air putih sebenarnya sangat bermanfaat bagi metabolisme tubuh anda, selain itu juga bisa membantu anda untuk mendapatkan tubuh langsing. Dalam satu hari minimal delapan gelas air putih yang harus masuk ketubuh kita, lalu bagaimana jika kita hanya minum lima gelas saja ? nah, bagi anda yang jarang minum maka biasakanlah sejak sekarang untuk mengkonsumsi air putih karena jika anda kekurangan minum maka biasanya akan menyebabkan dehiderasi serta sistem pencernaan tubuh pun tidak berjalan dengan lancar. Disamping itu juga biasakan untuk minum air putih setelah anda bangun tidur dipagi hari sebanyak empat gelas, tujuannya untuk membantu melarutkan sisa-sisa makanan yang ada dalam tubuh.

  • Perbanyak Minum Teh Hijau

Cara membuat badan langsing yang terakhir adalah dengan memperbanyak minum teh hijau, teh hijau sangat bermanfaat untuk melangsingkan badan anda, selain itu juga manfaat lain dari teh hijau ini adalah untuk membantu melancarkan proses pencernaan didalam tubuh anda sehingga lemak yang menumpuk akan hilang melalui proses pembuangan atau BAB.

Baca juga : Cara Langsing Sehat

Sekian dulu cara membuat badan langsing yang bisa saya sampaikan, semoga cara ini bisa membantu anda untuk mendapatkan badan yang ideal ya guys.

You Might Also Like