Cara Melangsingkan Perut
Diet

Cara Melangsingkan Perut

Mar 12, 2015

Banyak sekali wanita yang menginginkan bentuk tubuh langsing dan ideal dengan bobot tubuh yang sempurna. Untuk hal tersebut, banyak cara pun dilakukan supaya mendapat bentuk tubuh yang diinginkan bisa terwujud. Mulai dari cara mengkonsumsi obat langsing, diet, sampai mencoba-coba cara modern dengan melakukan operasi sedot lemak. Berbagai cara tersebut lumayan berisiko, selain itu bisa mendatangkan efek smaping di kemudian harinya. Kebanyakan cara sehat yang digunakan adalah cara melangsingkan perut dengan diet, namun tidak banyak pula cara diet yang salah langkah karena terlalu menekan seseorang untuk diet terlalu keras. Nah, kali ini akan saya berikan anda cara melangsingkan perut yang sehat dan cepat. Tips yang akan saya berikan berikut ini dijamin alami tanpa menyebabkan efek samping, dan tidak pula berisiko bagi kesehatan.

Cara Melangsingkan Perut

Cara Melangsingkan Perut dengan Sehat

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Air putih sangatlah bermanfaat untuk tubuh kita. Selain itu juga dengan mengkonsumsi banyak air putih bisa menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Air putih membantu tubuh memperlancar serta mempercepat proses pencernaan dan metabolisme tubuh. Sehingga kalori dan lemak yang berdiam dalam tubuh bisa segera terbakar dan menjadikannya sebagai sumber energi. Minimal anda harus mengkosumsi air putih sebanyak 8 gelas.

  1. Mengatur Pola Makan

Cara melangsingkan perut selanjutnya yakni dengan mengatur pola makan anda. bukan berarti di sini anda harus sedikit makan sehingga terasa menyiksa. Di sini anda hanya harus memperbaiki pola makan yang sebelumnya mungkin tidaklah bagus. Berikut pola makan yang benar untuk mendapatkan perut yang langsing:

  • Minumlah Sebelum Makan

Dengan anda minum sebelum makan, perut bisa terasa kenyang lebih cepat. Jadi anda tidak akan makan banyak karena perut yang sudah kenyang duluan.

  • Menggunakan Piring Kecil

Karena kebiasaan kita yang kebanyakan menghabiskan semua makanan di piring, anda bisa meminimalisir porsi makanan dengan cara menggunakan piring yang kecil.

  • Berbagi Makanan

Tips pola makan yang benar sebagai tips melangsingkan perut selanjutnya yakni dengan berbagi makanan. Jika anda sudah merasa kenyang dan anda adalah tipe orang yang takut mubazir, sebaiknya bagilah makanan anda tersebut dengan teman anda. cara ini dilakukan agar anda tidak terpaksa menghabiskan makanan padahal tubuh anda sendiri sudah merasakan kenyang.

  • Hindari Makan di Malam Hari

Kenapa begitu? Hal ini karena tubuh yang tidak melakukan aktivitas banyak di malam hari akan menimbun lemak dan kolesterol yang banyak jika kita makan di waktu tersebut.

  • Jangan Biasakan Mengkonsumsi Makanan yang Digoreng

Makanan hasil olahan yang digoreng sangat tidak mendukung proses pelangsingan tubuh dan perut. Hal ini karena makanan yang digoreng mengandung banyak lemak yang bisa menimbun di tubuh jika terlalu sering mengkonsumsinya.

 Baca juga : Cara Membuat Perut Langsing

Nah, itulah cara melangsingkan perut yang bisa saya berikan. Intinya adalah kita harus bisa meminimalisir pengkonsumsian jenis makanan yang bisa menyebabkan lemak dan koleterol mengendap di tubuh, khsusunya di perut.

You Might Also Like