Cara Langsing Sehat
Diet

Cara Langsing Sehat

Mar 21, 2015

Diet adalah salah satu cara yang banyak dilakukan oleh banyak orang untuk menurunkan atau mengurangi berat badan yang ada, ada banyak cara yang dilakukan oleh orang-orang contohnya seperti melakukan  cara langsing sehat yang bisa saja dilakukan dengan alami dan sehat serta tidak membahayakan tubuh, namun ada juga orang-orang yang melakukan diet singkat demi mendapatkan bentuk tubuh yang langsing hanya dalam hitungan hari, sehatkah diet instan seperti itu ? jawabannya antara ya dan tidak ! jika obat tersebut tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan berarti diet anda pun sukses atau berhasil, tapi jika obat tersebut menimbulkan efek yang berbahaya bagi kesehatan anda maka sebaiknya anda hentikan diet tersebut.

Cara diet setiap orang terkadang berbeda-beda, ada juga yang melakukan diet berdasarkan golongan darah yang ia miliki guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan terjadi, dan masih banyak cara diet yang lainnya. Berikut ini saya akan membahas tentang cara langsing sehat yang bisa anda terapkan dirumah.

Cara Langsing Sehat

Bagaimana Sih Cara Langsing Sehat Itu ?

  • Memakan buah-buahan sebelum makan yang lain

Salah satu cara langsing sehat adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan terlebih dahulu sebelum anda mengkonsumsi makanan lainnya, buah merupakan salah satu cemilan yang baik bagi tubuh anda terutama bagi anda yang sedang menjalani diet. Dalam sehari setidaknya anda harus mengkonsumsi buah sebanyak dua kali atau lebih, buah tidak hanya dimakan begitu saja ya guys, tapi buah juga bisa anda manfaatkan sebagai minuman seperti membuatnya menjadi jus segar contohnya seperti jus jeruk, mangga, nanas dan yang lainnya.

Nah, jika anda mengkonsumsi buah satu piring penuh maka secara otomatis usus akan terasa seperti dicuci dan akibatnya proses metabolisme tubuh anda pun semakin membaik, lalu mengapa harus makan buah sebelum mengkonsumsi makanan yang lainnya ? yaitu agar perut anda terisi lebih dulu sehingga kalori yang masuk kedalam tubuh anda akan menjadi sedikit atau berkurang.  Disamping itu juga kandungan mineral dan vitamin yang ada dalam buah-buahan mampu membantu proses pengolahan sumber energi yang anda makan, sehingga tubuh anda akan tetap lembab dan juga mengurangi resiko kanker serta osteoporosis.

  • Mengurangi Fast Food

Makanan seperti fast food juga harus anda hindari, karena dengan menghindari makanan yang seperti ini maka membantu cara langsing sehat anda berhasil, mengapa fast food dilarang ? karena didalam fast food banyak sekali zat yang menyebabkan berat badan anda naik seperti lemak, kalori dan juga garam, oleh karena itu sebaiknya anda hindari saja.

Baca juga : Cara Biar Langsing

Demikianlah tadi contoh cara langsing sehat yang bisa saya jelaskan, semoga dengan membaca artikel ini bisa menambah pengetahuan anda ya guys.

You Might Also Like