Cara Langsing Alami Dan Cepat
Diet

Cara Langsing Alami Dan Cepat

Mar 23, 2015

Cara langsing alami dan cepat memang sudah tidak asing lagi kita dengar, cara ini biasanya ditempuh oleh orang-orang yang mempunyai obesitas tinggi dan ingin mendapatkan badan langsing seperti semula, cara yang ditempuh pun bermacam-macam mulai dari berpuasa atau pun menghindari jenis makanan yang sering dikonsumsi.

Pertanyaannya adalah apakah berpuasa bisa menurunkan berat badan ? mungkin memang bisa, tapi anda lihat efeknya dulu, banyak sekali orang yang menerapkan diet dengan cara berpuasa malah membuat mereka jatuh sakit dan harus dirawat inap, apa sebabnya ? karena tubuh tidak diberi asupan makanan sehingga sistem atau metabolisme didalam tubuh tidak bekerja secara efektif  bahkan ada yang terkena penyakit maag akibat diet puasa ini. Nah dibawah ini ada beberapa cara langsing alami dan cepat yang bisa anda lakukan dengan aman dan sehat.

Cara Langsing Alami Dan Cepat

Bagaimana Ya Cara Langsing Alami Dan Cepat ?

  • Menggunakan Piring Kecil Saat Makan

Salah satu cara langsing alami dan cepat adalah dengan menggunakan piring kecil saat anda makan, kebiasaan yang sering kita temukan di Indonesia adalah menghabiskan banyak makanan yang ada didalam piring baik itu nasi ataupun lauk pauknya dan tidak perduli seberapa banyak jumlah kalori atau lemak yang ada dalam makanan tersebut. Untuk mencegah penimbunan lemak yang semakin menumpuk maka anda bisa menggunakan piring kecil saja saat makan baik itu makan siang ataupun malam, dengan begitu maka jumlah kalori yang masuk akan teratur serta membantu meminimalisir kegemukan.

  • Makanlah Dengan Cara Perlahan-Lahan

Cara langsing alami dan cepat yang berikutnya adalah makan dengan perlahan-lahan saja, taukah anda alasan mengapa orang-orang yang ada di Amerika cenderung rentan terkena obesitas dibandingkan dengan orang-orang prancis ? alasannya karena orang amerika lebih banyak porsi makannya dibandingkan dengan orang prancis, selain itu juga orang prancis sangat menikmati setiap makanan yang mereka makan dalam setiap kunyahan sehingga cara makan mereka pun lebih pelan dan santai.

Oleh karena itulah membuat perut akan terasa lebih cepat kenyang sehingga membuat perut anda merasa tak mampu lagi untuk menampung makanan dan akhirnya selera makan pun jadi menurun. Nah, bagi anda yang ingin mengikuti cara ini maka silahkan anda praktekkan dalam kehidupan anda sehari-hari namun jika anda belum terbiasa maka cobalah untuk meletakkan sendok dan juga garpu pada saat anda mengunyah makanan, setelah itu minumlah air putih disetiap anda selesai mengunyah makanan, dengan cara ini anda pun akan makan dalam jumplah porsi yang kecil.

Baca juga : Cara Cepat Langsing

Itulah tadi beberapa cara langsing alami dan cepat yang mungkin bisa anda terapkan dirumah, selain mengetahui cara langsing alami anda juga mendapatkan pengetahuan yang bisa anda bagikan kepada saudara atau teman anda yang sedang kebingungan mencari solusi menurunkan berat badan.

You Might Also Like