Cara kurus cepat
Diet

Cara kurus cepat

Mar 22, 2015

Wanita itu cenderung cepat bertambah berat badannya. Makan sedikit saja biasanya bobot akan langsung naik. Jika sudah begini kepala akan berfikir keras bagaimana menurunkan berat badan dalam waktu instan. Karena bagi wanita kegemukan adalah salah satu faktor penurun rasa percaya diri. Jadi untuk membantu kalian kali ini kami akan membagikan cara kurus cepat agar tubuh anda kembali singset seperti semula tanpa waktu yang lama.

Menjadi seorang wanita tentu banyak  sekali hal yang harus diperhatikan, salah satunya adalah bentuk tubuh. Berat badan adalah salah satu faktor terpenting dalam menunjang penampilan. Jika lipatan lemak sudah mulai terlihat, wanita biasanya akan dihinggapi stress. Berikut cara kurus badan yang bisa membantu anda yang sedang mencari cara untuk melakukan diet sehat. Berikut langkahnya :

Cara kurus cepat

5 Langkah Cepat Kurus

Wanita adalah mahluk yang selalu memperhatikan penampilan. Wanita selalu mengetahu bagian tubuhnya yang kurang sempurna dan wanita juga akan selalu tahu bila bobot tubuhnya menjadi naik walaupun hanya beberapa kilo saja. berbeda dengan kaum pria yang terbilang cuek dalam hal penampilan. Untuk itu, demi menunjang penampilan kaum wanita, kali ini kami akan berbagi cara kurus cepat  kepada anda :

  • Olahraga

Olahraga adalah faktor terpenting dalam proses penurunan berat badan. Dengan rutib berolahraga anda akan memiliki tubuh yang ideal dengan cepat, karena olahraga membuat tumpukan lemak terbakar. Namun untuk aktivitas yang satu ini lakukan sewajarnya, jangan terlalu di forsir karena itu akan membuat tubuh anda menjadi lemah karena kelelahan dan mungkin bisa berakhir di Rumah Sakit. Dengan olahraga secara teratur anda akan langsung bisa merasakan hasilnya secara segnifikan.

  • Kurangi makan manis

Mengurangi mengkonsumsi makanan manis atau yang mengnadung gula sangat efektif dalam proses penurunan berat badan. Konsumsi makanan manis secara wajar karena makanan manis biasanya berkalori tinggi.

  • Buat menu makan

Demi menjaga dan mengatur asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh. Anda harus membuat daftar menu ynag akan anda konsumsi setiap harinya mulai dari menu makan pagi, makan siang dan makan malam. Menu ini diharap akan membantu program diet anda sehingga anda tahu jumlah kalori yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh anda.

  • Mengurangi porsi makan

Mengurangi porsi makan bukan berarti menghilangkan jadwal makan, karena itu juga tidak akan membantu anda dalam menurunkan berat bandan. Tetaplah makan 3x sehari agar tubuh anda tetap sehat dan terjagaa. Tapi dalam menyantap makan pagi, siang dan malam anda harus mengurangi porsi makan. Misalnya makan setengah porsi dari biasanya.

  • Minum teh hijau

Banyak wanita Jepang mengkonsumsi teh hijau sebagai salah satu minuman kesehatannya dan kebanyakan wanita Jepang memiliki bentuk tubuh yang profesional. teh hijau juga dikenal memiliki kandungan antioksida yang tinggi dan mampu mengurangi timbunan lemak dari sejak zaman nenek moyang. Jadi biasakan untuk mengkonsumsi teh hijau sebagai salah satu pendukung program diet anda.

Tubuh ideal memang penunjang penampilan seorang wanita. Banyak cara yang dilakukan wanita agar bisa terlihat sempurna, salah satu menjaga kecantikan wanita adalah dengan diet. Dan artikel cara  kurus cepat diatas adalah salah satu yang bisa dilakukan wanita untuk menjaga atau menurunkan berat badannya.

Baca juga: Cara Cepat Kurus Alami

Demikian artikel dari kami, semoga setelah membaca ini anda jadi tahu bagaimana cara melakukan diet sehat tanpa kesalahan. Karena banyak wanita ynag melakukan diet dengan cara yang salah sehingga bukan tubuh ideal yang mereka dapatkan melainkan penyakit. Sekian artikel dari kami, jika anda tertarik mencoba cara yang kami berikan, silahkan mencobanya dan dapatkan hasil tubuh indah nan menawan.

You Might Also Like