Cara Kurus Alami
Diet

Cara Kurus Alami

Mar 12, 2015

Cara kurus alami memang dicari oleh semua orang, karena memiliki berat badan yang berlebihan tentunya menjadi salah satu masalah yang serius bagi anda yang mengalaminya, bahkan sering menjadi hal yang menakutkan baik itu bagi wanita ataupun para pria. Akibat memiliki berat badan berlebih pun bermacam-macam, contohnya seperti kehilangan rasa percaya diri saat berada dihadapan orang banyak, tidak nyamannya dalam berpakaian bahkan sulit untuk menemukan ukuran yang pas dan sesuai.

Disamping itu juga biasanya bagi anda yang mempunyai obesitas maka akan terlihat lipatan-lipatan lemak yang ada pada tubuh seperti dibagian perut, lipatan lemak inilah yang biasanya membuat banyak orang yang ingin  cepat mengetahui cara kurus alami seperti dibawah ini.

Cara Kurus Alami

Apa Saja Sih Cara Kurus Alami ?

  1. Membuat daftar menu makan

Salah satu cara kurus alami adalah dengan membuat daftar menu makan yang sudah anda kelompokkan, apa tujuannya ? yaitu untuk menghindari makanan-makanan yang tidak sehat masuk kedalam tubuh anda ataupun jenis makanan yang banyak mengandung lemak dan kalori yang sangat berbahaya bagi anda yang sedang melakukan diet. Bagaimana caranya ? caranya buatlah daftar menu makan untuk pagi,siang dan sore harinya, jangan lupa untuk menghindari makanan seperti fast food, makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan juga karbohidrat yang berlebihan, dengan adanya daftar menu makan ini maka pola makan anda pun akan tersusun dengan rapi dan bisa terkontrol dan jangan lupa untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam jumlah banyak, tujuannya agar program diet anda cepat berhasil.

  1. Mengkonsumsi Teh Hijau

Cara kurus alami yang selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau, yaitu salah satu minuman yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami, anda tau orang jepang bukan ? mengapa orang-orang jepang sangat sedikit yang mengalami obesitas ? salah satu faktornya karena merreka rajin mengkonsumsi teh hijau, itulah sebabnya tubuh mereka tetap langsing dan indah terutama bagi para wanita jepang. Teh hijau menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang ampuh karena dengan rajin mengkonsumsi teh hijau maka lemak yang ada dalam tubuh andapun akan cepat hancur, selain itu juga manfaat lain dari teh hijau ini adalah mampu mencegah pertumbuhan sel kanker yang terjadi dalam tubuh. Nah, bagi anda yang ingin badannya langsing seperti orang jepang maka sering-seringlah untuk mengkonsumsi teh hijau ini.

Baca juga : Cara Diet Cepat Kurus

Demikianlah kedua contoh cara kurus alami yang bisa saya paparkan, sangat mudah bukan ? jika anda bersungguh-sungguh untuk menjalani diet maka anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan, namun sebaliknya jika anda hanya rajin diawal saja maka sudah bisa dipastikan program diet anda akan gagal.

 

You Might Also Like