Cara Diet Yang Cepat
Diet

Cara Diet Yang Cepat

Mar 16, 2015

Cara diet yang cepat tanpa adanya olahraga biasanya banyak ditempuh oleh orang-orang yang ingin cepat mendapatkan hasil dietnya baik itu pria ataupun para wanita yang ingin mempunyai bentuk badan yang ideal dan ramping, dengan melakukan diet maka diharapkan tubuh bisa kembali seperti semula yaitu langsing kembali karena tidak bisa dipungkiri dengan berat badan yang berlebih terkadang membuat orang merasa tidak percaya diri saat berada ditengah-tengah orang banyak ataupun orang yang baru dikenal, contohnya saja teman saya sendiri.

Dia adalah seorang perempuan yang masih duduk dikelas 3 SMA dengan berat badan mencapai 70 kg, lalu apa yang terjadi ? berbagai cara diet khusus sudah ia jalani namun tetap saja hasilnya nihil dan mengecewakan. Nah, oleh karena itulah saya tidak ingin anda mempunyai nasib yang sama seperti teman saya dan kini saya akan membahas info seputar cara diet yang cepat namun aman bagi tubuh.

Cara Diet Yang Cepat

Apa Saja Sih Cara Diet Yang Cepat Itu ?

  1. Banyak Makan Makanan Yang Mengandung Zat Protein

Salah satu cara diet yang tepat adalah dengan banyak mengkonsumsi zat protein, mengapa harus protein ? karena protein adalah salah satu nutrisi yang bisa membantu anda untuk mengendalikan rasa lapar yang sering terjadi, oleh karena itulah protein bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda dengan sangat cepat tanpa obat khusus yang mungkin harganya bisa menguras kantong anda. Biasanya sumber protein yang paling baik dikonsumsi adalah sumber protein yang berasal dari daging-dagingan, susu, telur, jenis kacang-kacangan seperti kedelai yang menjadi bahan utama pada pembuatan tahu dan juga tempe.

  1. Banyak minum air putih

Cara diet yang cepat  selanjutnya adalah memperbanyak untuk mengkonsumsi air putih, apa fungsi dari air putih bagi tubuh kita ? fungsi air putih sebenarnya ada banyak sekali, selain bisa digunakan sebagai cara diet alami air putih juga membantu untuk menjaga kesehatan tubuh anda agar terhindar dari penyakit dehiderasi atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan cairan didalam tubuh. Minumlah air putih sesering mungkin dan jangan lupa untuk membiasakan diri minum air putih sebelum dan sesudah anda tidur agar badan anda terasa lebih fresh dan segar. Fungsi lainnya adalah  mampu merangsang sistem metabolisme tubuh agar bekerja dengan maksimal dan berfungsi dengan baik.

Baca juga : Cara Diet Dengan Cepat

Demikianlah penjelasan singkat mengenai cara diet yang cepat yang mungkin bisa anda terapkan dirumah anda saat ini, namun jika anda ingin menjalani diet maka ingatlah satu hal dari saya yaitu “ harus disiplin “, dengan anda disiplin maka hasil yang anda harapkan akan tercapai dengan memuaskan.

You Might Also Like