Cara Diet Golongan Darah O
Diet

Cara Diet Golongan Darah O

Mar 22, 2015

Secara keseluruhan cara diet golongan darah O adalah salah satu rekomendasi untuk menurunkan berat badan dengan mempertimbangkan golongan darah yang anda miliki dengan tujuan untuk mempertimbangkan rentannya beberapa penyakit karena seperti yang kita ketahui walaupun sama-sama diet namun tetap saja ada perbedaan dari setiap golongan darah baik itu dari segi makanan maupun pantangan.

Berdasarkan hasil penelitian, sel darah merah yang ada dalam golongan darah O positif tidak mempunyai zat karbohidrat antigen seperti yang terdapat pada jenis golongan darah lainnya tetapi mempunyai antigen tipe rhesus, orang-orang yang jenis golongan darahnya O memiliki karakteristik tubuh seperti sering mengalami kecapean atau rasa lelah, jauh lebih kuat secara fisik dibandingkan dengan jenis golongan darah lainnya, menderita masalah pencernaan dan gangguan lambung yang diseabkan oleh tingginya kadar zat asam pada lambung anda, sangat rentan terhadap radang sendi dan jenis peradangan lainnya, mempunyai resiko tekanan darah tinggi dan juga kolesterol serta mempunyai sistem kekebaan yang kuat bahkan kebal terhadap penyakit.lalu bagaimana cara diet golongan darah O yang benar ? jika anda penasaran maka anda bisa membacanya dengan teliti

 Cara Diet Golongan Darah O

Bagaimana Cara Diet Golongan Darah O

Salah satu cara diet golongan darah O adalah dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan cukup, baik itu pada saat sarapan, makan siang ataupun yang lainnya, namun jika anda masih bingung maka saya akan memberikan menu apa saja yang harus anda konsumsi

  • Menu makanan untuk sarapan pagi

Makanan yang harus dimakan untuk sarapan pagi misalnya seperti sarapan dengan satu buah telur rebus, dua potong roti bakar, satu gelas air jeruk yang segar dan satu gelas jus cherry dan juga bisa ditambahkan dengan snack sehat untuk anda sarapan contohnya seperti sereal.

  • Menu makan siang

Untuk makan siang maka cara diet golongan darah O ini bisa dengan mengkonsumsi empat gram ayam atau salmon panggang, satu cangkir teh hijau, satu mangkuk tomat dan juga selada( termasuk sayuran sawi putih atau touge) yang sudah dicampur dengan minyak zaitun, satu buah apel dan snack sehat untuk sore harinya.

  • Menu untuk makan malam atau dinner

Untuk menu makan malam untuk golongan darah O ini bisa dengan mengkonsumsi satu potong ikan halibut atau ikan salmon yang dipanggang, satu mangkok salad dengan bahan-bahan seperti mentimun, kacang polong, wortel dan juga tauge. Selain itu pula jangan lupa untuk mengkonsumsi sayuran seperti kubis dan brokoli kukus.

 Baca juga : Cara Diet Golongan Darah B

Demikianlah cara diet golongan darah O yang bisa saya jelaskan semoga bisa membantu anda dalam menjalankan diet anda terutama yang golongan darahnya O, semoga bermanfaat ya guys.

You Might Also Like