Cara Diet Golongan Darah B
Diet

Cara Diet Golongan Darah B

Mar 22, 2015

Bagi anda yang sedang melakukan diet, cara diet sehat dan aman sebenarnya harus berdasarkan tipe atau jenis golongan darah anda karena antara golongan darah yang satu dengan yang lainnya mempunyai jenis makanan yang boleh dimakan ataupun tidak yang berbeda-beda dan semua kembali lagi pada jenis golongan darah. Cara diet golongan darah B contohnya, pasti sangat jauh berbeda jika anda bandingkan dengan cara diet golongan darah O, lalu bagaimana cara diet yang baik ? nah bagi anda yang belum mengetahui cara diet berdasarkan golongan darah ini maka anda tak perlu cemas karena pada kesempatan kali ini saya akan membahas tuntas mengenai cara diet golongan darah. Bagi anda yang ingin mengetahui cara-caranya maka anda bisa membaca penjelasan mengenai cara diet golongan darah B seperti dibawah ini

Cara Diet Golongan Darah B

Apa Saja Cara Diet Untuk Golongan Darah B Itu ?

  • Memperbanyak Makan Sayuran Hijau

Salah satu cara diet golongan darah B adalah dengan mengkonsumsi sayuran hijau, anda bisa mengkonsumsi kembang kol, jamur, sawi, kol putih, ubi jalar ataupun ubi lainnya, karena sayuran tersebut mengandung banyak vitamin serta cara tanamnya pun sangat alami sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang meenjalani diet.

  • Memilih jenis telur dan protein

Jenis makanan yang paling baik bagi golongan darah B adalah daging-daging seperti domba, kelinci, kambing  ataupun bisa memakan daging rusa, sedangkan untuk pemilihan jenis ikan maka ikan yang baik untuk anda konsumsi contohnya seperti ikan salmon, monkfish dan juga ikan kerapu. Selain itu juga untuk makanan seperti telur maka sebaiknya anda mengkonsumsinya dua kali dalam satu minggu saja dan soal susu anda masih tetap bisa mengkonsumsinya hanya saja harus dibatasi, contohnya seperti susu kambing, susu skim. Namun soal makanan seperti keju maka keju yang boleh dimakan adalah keju ricotta, mozarella dan juga feta, dan jika anda mengkonsumsi yogurt maka harus dikombinasikan dengan buah-buahan.

  • Mengkonsumsi lemak

Cara diet golongan darah B yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi lemak. Jenis lemak apa yang boleh dikonsumsi oleh golongan darah B ini ? yaitu jenis lemak yang berasal dari minyak zaitu saja, lalu bagaimana dengan jenis lemak yang lainnya ? sudah pasti sangat dilarang, karena jika anda mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak lainnya maka dikhawatirkan proses diet anda mengalami kegagalan bahkan bisa saja terjadi peningkatan lemak sehingga menyebabkan tubuh anda bertambah gemuk. Oleh karena itu hindarilah jenis makanan yang berlemak lainnya selain dari minyak zaitun.

Baca juga : Cara Diet Golongan Darah A

Demikianlah cara diet golongan dara B yang bisa saya paparkan, semoga bisa bermanfaat bagi anda semua terutama yang mempunyai golongan darah B.

You Might Also Like