Cara Detox Badan
Detox

Cara Detox Badan

Mar 22, 2015

Detox merupakan proses mengeluarkan racun ataupun toxin dari dalam tubuh melalui keringat, tinja, pernafasan, dan juga urin. Media yang digunakan yakni 4 organ tubuh seperti kulit, saluran pencernaa, ginjal dan juga hati. Melalui proses ini, secara maksimal proses pengeluaran racun di tubuh akan berlangsung. Efek detoksifikasi secara maksimal sangatlah luar biasa, mulai dari tubuh yang dapat mencerna makanan dengan lebih baik, mengatasi sakit pinggang, kulit yang menjadi lebih bercahaya, sakit persendian dan berbagai penyakit kronik lain serta energi dan vitalitas yang meningkat. Nah, kali ini akan kita bahas mengenai bagaimanakah cara detox badan yang benar.

Cara Detox Badan

Cara Detox Badan

  1. Air Kelapa Hijau

Air kelapa hijau sangat bermanfaat dalam membersihkan saluran pencernaan, bahkan air kelapa hijau juga mampu melawan bakteri, virus dan juga kuman. Minumlah air kelapa hijau secara teratur akan meningkatkan daya tahan tubuh serta mencukupi asupan cairan untuk tubuh.

  1. Air Putih Hangat

Air putih adalah salah satu jenis cairan berkualitas yang bisa dimanfaatkan sebagai cara detox badan untuk membersihkan sistem pencernaan manusia. Bekerja dengan cara menghilangkan ampas makanan serta racun yang tersisa dan menumpuk dalam usus melalui ginjal, kulit dan keringat. Air putih mampu melarutkan berbagai unsur kimia yang ada di dalam darah serta memperbaiki jaringan tubuh.

Dengan seidikitnya meminum dua gelas air putih setiap pagi hari, sesudah bangun tidur dengan keadaan perut yang kosong. Air hangat mampu membantu mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami. Konsumsilah minimal 8 gelas dalam sehari. Kekurangan cairan bisa menyebabkan darah menjadi kental dan lengket, akibatnya bisa menyumbat serta meracuni sistem dalam tubuh.

  1. Jeruk

Cara detoksifikasi badan selanjutnya dengan memanfaatkan jeruk. Jeruk nipis, lemon ataupun jeruk biasa memiliki kandungan limonene yang merupakan sejenis minyak. Limonene ini mampu menetralisir senyawa yang menjadi penyebab kanker liver. Sebagaimana yang kita ketahui, liver harus sering-sering dibersihkan sebab jika sudah tersumbat racun ia bisa memperlemah tubuh manusia, membuat kita menjadi lamban. Bersihkanlah liver anda dengan mengkonsumsi jeruk setiap harinya.

Jeruk yang kaya akan kandungan vitamin C ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Jeruk juga kaya akan antioksidan dan flavonoid yang sangat penting, mampu membantu melindungi sistem imun dengan cara melawan bakteri dan juga kuman penyebab penyakit.

  1. Minuman Jus Buah

Mengkonsumsi jus buah organik merupakan salah satu cara mendetox badan selanjutnya. Kandungan glikemik yang rendah dari buah organik sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Akan lebih baik lagi jika jusnya dicampur dengan sayur organik.

Baca juga : Ini Reaksi Tubuh Saat Detox

Nah, itulah beberapa cara detox badan yang sangat mudah sekali untuk melakukannya. Tinggal mengkonsumsi beberapa jus dan air seperti di atas, sudah bisa membuat badan bersih dari racun.

You Might Also Like