Cara Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan
Diet

Cara Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Mar 20, 2015

Setiap orang yang memiliki berat badan berlebih tentu ingin mengetahui bagaimana cara cepat untuk menurunkan berat badan. Cara ini lebih banyak diminati orang karena biasanya orang ingin meurunkan badan dengan hasil yang instan dan tanpa mengikuti program diet yang lama. Oleh karena itulah, kami akan mengajak anda untuk mengetahui bagaimana rahasia makan untuk menurunkan berat badan 4 kilogram dalam dua minggu.

Namun, setiap hasil ini akan berbeda pada setiap orang bahkan ada yang dapat turun 10 kilogram hanya dalam waktu 1 minggu saja. Penasaran? Silahkan simak informasi upaya untuk menurunkan berat badan di bawah ini.

 Cara Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Cepat Untuk Menurunkan Berat Badan Jangka 1 Minggu

Mengonsumsi makanan yang enak dan lezat ketikan sedang menjalani diet sehat memang keinginan semua orang. Namun, dengan resep cara cepat untuk menurunkan berat badan yang akan dipaparkan di bawah ini, diet sehat yang anda jalani pasti tidak lagi terasa membosankan atau monoton. Anda akan menjalaninya dengan mudah, senang dan tanpa adanya paksaan.

  • Perhatikan Resep Sarapan Pagi

Untuk sarapan pagi anda, anda dapat memasak omelet sayur. Anda dapat menggunakan bahan dan resep di bawah ini :

Bahan:

  • 2 butir telur
  • Kemangi
  • Garam
  • Cuka
  • Minyak zaitun
  • Tomat
  • Skim keju

Cara membuat :

  1. Kocok terlebih dahulu telur hingga lembut dan tambah garam secukupnya
  2. Panaskan minyak zaitun dengan api yang sedang dan masak telur dadar ke dalam minyak tersebut.
  3. Parut skim keju dengan merata pada seluruh bagian telur.
  4. Apabila sudah agak matang, taburkan irisan tomat di atasnya kemudian angkat.

Anda dapat menggunakan resep ini dengan bahan yang sehat untuk program diet anda.

  • Pilihlah Menu Sarapan Pagi Yang Sehat & Praktis

Upaya untuk menurunkan berat badan agar tidak monoton dan dapat berjalan dengan cepat anda dapat memilih menu sarapan pagi yang sehat serta praktis. Salah satu rekomendasi yang dapat anda coba ialah dengan mengonsumsi shake formula 1. Karena sarapan pagi yang paling sehat untuk yang sedang menurunka berat badan ialah dengan mengonsumsi makanan yang kaya kandungan protein. Selain itu membuat shake ini sangat mudah karena memang dikonsep seperti makanan cair layaknya susu. Jadi, anda tidak akan ada alasan lagi untuk tidak sempat makan karena alasan sibuk.

  • Pilihlah Menu Makan Siang Dan Malam Yang Sehat

Untuk makan siang atau malam anda dapat membuat cheese burgen yang lezat namun sehat. Cara membuatnya seperti di bawah ini :

Bahan :

  • Roti burger berbahan gandum
  • Daging kalkun (cincang dan telah dioles garam serta lada hitam)
  • Keju cheddar
  • Bawang bombay
  • Bawang merah besar
  • Tomat
  • Salad

Cara membuat :

  • Panggang roti gandum
  • Sajikan panggangan lalu olesi dengan guacamole
  • Taruh keju dengan ukuran sedang
  • Tambah irisan bawang merah besar dan tomat serta daging kalkun
  • Tutup kembali dengan roti
  • Sajikan bersama salad sayuran

Baca juga : Buah Penurun Berat Badan Tercepat

Itulah resep makanan cara cepat menurunkan berat badan dalam 1 minggu yang dapat anda coba. Cara ini tentunya akan membantu anda demi mendapatkan berat badan idel sesuai dengan keinginan anda.

You Might Also Like