Cara Cara Diet Alami
Diet

Cara Cara Diet Alami

Mar 15, 2015

Cara cara diet alami memang sudah diakui lebih aman dibandingkan dengan mengkonsumsi obat khusus diet ataupun cara ekstrim yang lainnya seperti melakukan operasi pembuangan lemak pada tubuh, mengapa cara diet alami lebih aman digunakan ? karena jika kita menggunakan cara alami maka secara otomatis tidak akan menimbulkan efek negatif baik itu bagi kesehatan maupun tubuh kita, karena cara diet yang dilakukan secara alami bukan dengan obat-obatan kimia.

Sedangkan obat-obatan kimia lain yang banyak dijual belum tentu 100 % aman ya guys, karena terkadang ada beberapa obat yang masuk tanpa izin resmi sehingga obat tersebut tidak memiliki segel, oleh karena itu berhati-hatilah saat mengkonsumsi obat-obatan karena jika anda salah memilih dikhawatirkan akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh dan kesehatan anda, contohnya saja seperti bibi saya dirumah, berat badan bibi saya mencapai 70 kg sehingga membuat dia memutuskan untuk diet dengan cara mengkonsumsi dua kali sehari obat diet dengan harapan impiannya untuk memiliki badan langsing bisa terwujud, namun apa hasilnya ? yang ada malah badannya bertambah gemuk dan akhirnya iapun memutuskan untuk berhenti memakai obat diet tersebut.

Lalu bagaimana cara cara diet alami ? berikut penjelasan lengkapnya.

Cara Cara Diet Alami

Apa Saja Contoh Cara Cara Diet Alami ?

  • Mengurangi porsi setiap makan

Salah satu cara cara diet alami adalah dengan mengurangi porsi makan anda, seperti yang kita ketahui beberapa ahli sudah mengajarkan tata cara makan yang baik adalah makan pada saat lapar dan jangan sampai terlalu kenyang karena jika makan terlalu kenyang akan menimbulkan efek malas dan mengantuk, jika kita makan disaat kita merasa lapar maka akan meningkatkan rasa nikmat dan ingatlah, jika sudah merasa cukup kenyang maka hentikan makan anda. Lalu bagaimana jika masih ada sisa makanan ? oleh karena itu sebelum makan hendaknya mengambil nasi secukupnya saja dan jangan sampai berlebihan jika anda ingin menurunkan berat badan.

  • Memperbanyak minum

Cara cara diet alami yang selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih, jika anda ingin diet anda berhasil maka minumlah air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya, dengan demikian maka proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh anda akan lancar dan semakin baik, disamping itu juga fungsi lain dari air putih adalah mencegah dehiderasi dalam tubuh dan membuat badan selalu merasa segar dan fres. Namun apa yang terjadi jika anda kurang minum setiap harinya ? yang pasti proses metabolisme tubuh anda akan terganggu dan lemak yang ada dalam tubuh akan semakin menumpuk dan resiko kegemukanpun bisa saja terjadi.

Baca juga : Buah Untuk Diet

Nah, itulah tadi kedua cara cara diet alami yang bisa saya sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi anda semua.

 

You Might Also Like